10 ознак того, що варто пройти тест на целіакію

Целіакія – це спадкове аутоімунне захворювання, яке не можна "підхопити" від інших. Воно порушує травлення в тонкій кишці, унеможливлюючи перетравлювання глютену – білка, що міститься в пшениці, ячмені та житі. Якщо продовжувати споживати глютен, запалення може призвести до серйозних медичних ускладнень.

Целіакію можна діагностувати, але багато людей навіть не знають про можливість тестування. Перед тим, як звернутися до лікаря, зверніть увагу на деякі ознаки, що можуть свідчити про потребу в дієті без глютену, пояснює eatthis.com.

Якщо ви підозрюєте у себе симптоми целіакії, ці 10 попереджувальних ознак можуть підказати, що варто пройти обстеження.

Втома

"Особи з целіакією часто мають дефіцит харчування, що сприяє втомі. Ворсинки тонкої кишки можуть атрофуватися, і збільшується кількість запальних клітин, що призводить до порушення травлення та мальабсорбції. Це може спричиняти дефіцит поживних речовин, що веде до втоми", – пояснює Моніша Бханоте, доктор медичних наук, лікар у Baptist MD Anderson Cancer Center.

Діарея

"Деякі люди вважають, що діарея – це нормально, але це не так! Діарея після споживання глютену може бути ознакою целіакії. Важливо визначити причину діареї, оскільки вона може зневоднювати організм", – застерігає Аманда А. Костро Міллер, RD, член консультативної ради з розумного здорового способу життя.

Депресія і перепади настрою

"Непереносимість глютену та целіакія порушують склад нормальної мікрофлори кишечника, що часто призводить до надмірного росту Candida albicans (дріжджів). Це викликає вивільнення гістаміну, що підвищує проникність гематоенцефалічного бар'єру та впливає на мозок, викликаючи депресію та перепади настрою", – пояснює Олександр Шихман, доктор медичних наук, ревматолог та власник Інституту спеціалізованої медицини.

Залізодефіцитна анемія

"Анемія часто приховується, але якщо ви страждаєте від хронічної анемії, яку не вдалося вилікувати добавками, час пройти тест на целіакію. Споживання глютену змінює бактеріальний баланс у кишечнику, зменшуючи вироблення травних ферментів і порушуючи всмоктування поживних речовин", – ділиться Кайлен Богден, RD, співзасновник FWDfuel.

Здуття живота

"Якщо ви страждаєте від здуття живота після їжі з глютеном, це може бути ознакою целіакії. Тонка кишка втрачає ворсинки, що призводить до недостатнього всмоктування їжі, і бактерії виробляють гази, які викликають здуття", – коментує Гленн Інгландер, доктор медичних наук, Gastro Group of the Palm Beaches.

Труднощі з контролем апетиту

"Клінічні дослідження показують, що у людей з целіакією підвищений рівень греліну – гормону голоду. Дієта без глютену нормалізує його рівень. Глютен також може викликати резистентність до лептину – гормону ситості, що призводить до переїдання", – говорить Шихман.

Часта нудота, блювання

"Якщо нудота або блювання здаються постійними, це може бути ознакою того, що ваше тіло не може перетравити глютен. Записуйте випадки нудоти або блювання та те, що ви їли, щоб надати лікарю повну картину", – попереджає Костро Міллер.

Безпліддя

"Безпліддя може бути пов'язане з недоїданням та імуноопосередкованими явищами. Недіагностована целіакія може ускладнювати вагітність і підвищувати ризик викидня", – каже Джейсон Райх, доктор медичних наук, гастроентеролог Southcoast Health.

Підвищений ризик переломів

"Хронічні запальні захворювання, включаючи целіакію, пов'язані з надлишковим виробництвом прозапальних цитокінів, що призводить до остеопорозу та підвищує ризик переломів", – говорить Шихман.

Висип, що свербить

Герпетиформний дерматит (DH) може бути ознакою целіакії. "Лише близько 20% людей із DH мають кишкові симптоми целіакії. DH відомий як "шкірна версія целіакії", хоча у багатьох людей із DH є пошкодження тонкої кишки", – каже Діана Гарільйо-Клелланд, доктор медичних наук.

Раніше OBOZ.UA розповідав, яких продуктів слід уникати людям із серцево-судинними захворюваннями.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.