Боїтеся діабету? Все, що вам потрібно знати про цю хворобу

Цукровий діабет – метаболічне захворювання, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Гормон інсулін відповідає за переміщення цукру з крові до клітин для зберігання або отримання енергії. Однак при діабеті організм або не виробляє достатньо інсуліну, або не ефективно його використовує.

У цій статті OBOZ. UA розповість про типи діабету, його симптоми та зміни, на які слід звернути увагу.

4 типи цукрового діабету

Діабет 1-го типу – рідкісна форма захворювання, при якій підшлункова залоза виробляє мало інсуліну або його взагалі не виробляє.

Діабет-2 – найпоширеніший тип хвороби, що виникає, коли організм неефективно використовує інсулін.

Третій тип: переддіабет – стан, у якому цукор у крові підвищений, але недостатньо, щоб називатися діабетом 2-го типу.

І, нарешті, гестаційний діабет виникає у вагітних жінок.

Загальні симптоми діабету

Підвищення рівня цукру в крові може супроводжуватися такими симптомами, як підвищений апетит, втрата ваги, часте сечовипускання, втома та триваліший час загоєння ран.

Також у разі підвищення рівня цукру може спостерігатися періодична нечіткість зору.

Інфекції сечовивідних шляхів, дріжджові інфекції та суха, свербляча шкіра – це додаткові симптоми діабету, характерні для жінок.

Клінічна діагностика діабету

Лікар може запропонувати вам пройти тест RBS, щоб зрозуміти, чи є у вас ймовірність діабету.

Результат тесту RBS, що перевищує 200 мг/дл, може вказувати на діабет.

Потім лікар запропонує вам провести аналіз крові на цукор натщесерце та пероральний тест на толерантність до глюкози (OGTT) для підтвердження.

Показники, що перевищують 126 мг/дл, і показники ОГТТ, що перевищують 200 мг/дл, вказують на діабет.

Як вести здоровий спосіб життя при діабеті

При своєчасній діагностиці діабет – захворювання, яке можна регулювати за допомогою ліків і переходу до здорового способу життя.

Перший і найважливіший крок – відмовитися від напоїв із високим вмістом цукру, десертів і смаженої їжі.

Потім слід перейти до здорових продуктів. Це незбиране зерно, фрукти, овочі, пісні білки, молочні продукти з низьким вмістом жиру та горіхи.

І, нарешті, фізичні навантаження. Приділяйте фітнесу щонайменше 30 хвилин на день, щоб підтримувати організм у тонусі.

Раніше OBOZ UA розповідав, як надмірне вживання солі підвищує ризик діабету 2 типу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.