Боремося зі здуттям живота домашніми методами: як полегшити тяжкість в організмі
Вживання великої кількості їжі протягом короткого проміжку часу може призвести до ряду проблем з травленням. Це особливо актуально в період святкувань чи відпочинку за системою all inclusive, коли одна за одною трапези різні та достатньо жирні.
Окрім спеціальних медичних засобів, які знімають дискомфорт, можна позбутися здуття в домашніх умовах. OBOZ.UA розповість про народні методи.
Вода з імбиром і корицею
Цей освіжаючий напій допомагає проти здуття живота завдяки протизапальним властивостям імбиру та кориці, які до того ж покращують травлення. Вода з цими компонентами сприяє виведенню токсинів та запобігає запорам.
Фрукти
Корисні кислоти, що містяться в кислих фруктах, допоможуть детоксикувати організм. Під час застілля доцільно покласти на тарілку кілька шматочків, щоб збалансувати раціон.
Вода з насіння фенхелю
Фенхель бореться зі здуттям живота завдяки протизапальним властивостям, що зменшують подразнення в тілі. Він також покращує травлення та розслабляє кишечник, щоб зменшити газоутворення. Запарте 1 чайну ложку насіння фенхелю в гарячій воді, процідіть та доведіть до комфортної температури.
Раніше OBOZ.UA писав про пози йоги, які полегшать здуття.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті призначені для загального інформаційного використання і не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти "MedOboz", гарантують, що весь контент який ми розміщуємо, публікується і відповідає найвищим медичним стандартам.Наша мета в максимально якісному інформуванні пацієнтів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань для їх своєчасного звернення на очну консультацію до лікаря.