Чи безпечно пити журавлиний сік: його користь та шкода для людини

Журавлина, родом з Північної Америки, має високий вміст поживних речовин та антиоксидантів. Ба більше, деякі дослідження повʼязували її сік з профілактикою деяких видів раку, зниженням артеріального тиску й покращенням імунітету.

Про це повідомили в health. Експерти розповіли, що журавлиний сік можна використати як домашній засіб для профілактики й лікування інфекцій сечовивідних шляхів.

Вітаміни С та Е, які є в журавлиному соку, діють як антиоксиданти. Зокрема, вітамін С підтримує здоровий стан шкіри, кістки, також він сприяє загоєнню та допомагає організму краще засвоювати залізо.

Своєю чергою вітамін Е підтримує імунну функцію, допомагає утворювати еритроцити, розширює кровоносні судини, це допомагає запобігти небажаним згусткам крові. Крім цього, він допомагає організму людини використовувати вітамін К. Натомість вітамін К впливає на стан кісток.

Попри переваги, існують і ризики споживання журавлиного соку.

Продукти з журавлини загалом є безпечними, проте можуть викликати розлад шлунка та діарею при споживанні у дуже великих кількостях. Особливо це стосується маленьких дітей.

Експерти наголосили, що є мало інформацію про безпеку журавлиного соку під час вагітності чи годуванні груддю. Також є суперечливі дослідження щодо того, чи взаємодіє журавлина з ліками, які розріджують кров.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, від яких захворювань може вберегти мед.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.