Ефективний напій, що прискорює схуднення: які чаї допомогли Хлої Кардашьян скинути 18 кг

Щоб схуднути та покращити свої фізичні дані, Хлої Кардашьян відмовилась від молочних продуктів та розпочала тренуватись з відомим американським тренером Гуннаром Петерсоном. Крім того, вона зібрала своєю колекцію чаїв для схуднення, які допомагають їй залишатися стрункою та прискорити позитивену трансформацію тіла.

Які чаї зірка телебачення п’є щодня та чому вона обрала саме їх, розповіли в Eat This, Not That. Ознайомтесь із цими напоями та додайте їх до свого раціону.

Зелений чай 

Більшість улюблених чаїв Хлої — це різні види зеленого чаю, включаючи чорничний, гранатовий та жасминовий. Завдяки катехінам у складі, їх корисні властивості допомагають прискорити метаболізм, спалювати жир та покращити роботу печінки, що може сприяти ефективній втраті ваги.

Крім того, Хлої часто п'є охолоджений зелений чай перед тренуванням, що є хорошою практикою та поліпшує ефект від навантаження. Дослідження показують, що вживання зеленого чаю до та після тренування може підвищити спалювання жиру на 17%. Тож, якщо випивати близько 4-5 чашок чаю на день та виконувати фізичні вправи, можна скинути до 2 кг більше за місяць.

Чорний чай 

Стрес може призводити до збільшення ваги через підвищене вироблення гормону глюкокортикоїдів, що сприяє накопиченню жиру та підвищення бажання до солодощів. Щоб знизити стрес — пийте чорний чай, який не містить калорій та сприяє розслабленню. Дослідження показують, що любителі чорного чаю мають нижчий рівень стресу та швидше відновлюються після напружених моментів.

Крім того, щоденне вживання чашки чорного чаю може позитивно впливати на серцево-судинну систему, покращуючи загальний стан здоров’я. Тож, якщо вам хочеться боротися зі стресом і зберегти форму, додайте чорний чай до свого раціону, як це зробила Хлої Кардаш’ян.

Трав’яний чай 

Ромашковий чай часто асоціюється з розслабленням перед сном, але дослідження показали, що він також може покращувати сон та знижувати рівень депресії у людей з хронічним недосипом. Крім того, цей чай покращує бадьорість, що може стати чудовою альтернативою для тих, хто хоче підтримувати активність без кофеїну.

Також, Хлої має у своїй колекції чай, що містить кульбабу, солодку та фенхель. Ці компоненти допомагають вивести токсини, зміцнити імунну систему та зменшити апетит, що корисно для підтримки здоров’я і контролю ваги.

Раніше OBOZ.UA розповів, про секрети здоров'я та стрункості сестер Кардаш'ян. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.