Кольорові напої полегшують тренування: що каже нове дослідження

Дослідники Британського центру харчових добавок Вестмінстерського університету вирішили вивчити, як напій одного з кольорів може впливати на спортивні результати, якщо ним полоскати рот перед важкими фізичними навантаженнями.

Вчені з'ясували, що напої рожевого кольору допомагають бігунам прискорюватися, збільшувати пройдену дистанцію та отримувати задоволення від фізичних навантажень. Більше про цей цікавий експеримент і про те, як саме цей колір здатен стимулювати активність під час фізичних вправ, пише eatthis.com.

Не варто боятися рожевого

"Мета дослідження полягала в тому, щоб перевірити, чи полоскання рота рожевим некалорійним підсолодженим розчином може покращити обрану людиною швидкість бігу і дистанцію, яку вона долає за 30-хвилинний період", – зазначають автори дослідження.

Для проведення експерименту дослідники протестували 10 здорових людей (6 чоловіків і 4 жінки). Перед біговими тренуваннями на біговій доріжці учасникам дали полоскати рот або рожевим, або прозорим некалорійним розчином зі штучним підсолоджувачем. Потім оцінювали швидкість, пройдену дистанцію та ступінь задоволення від процесу.

Рожеві напої працюють краще за прозорі

Результати випробувань показали очевидний ефект: "Полоскання рота рожевим некалорійним розчином із штучним підсолоджувачем сприяло підвищенню швидкості бігу, збільшенню пройденої дистанції та більшому задоволенню", – повідомляють вчені.

"Вплив кольору на спортивні досягнення давно привертає увагу, починаючи від ефекту кольорової екіпіровки на тестостерон і силу м'язів. Також у гастрономії колір викликає інтерес, адже дослідження показують, що візуальні сигнали або кольорові підказки можуть змінювати сприйняття смаку їжі та напоїв", – розповідає Санджой Деб, викладач спортивного харчування у Вестмінстерському університеті, один з авторів дослідження.

Теорія, чому рожевий стимулює бігунів

Як стверджують вчені, колір рожевого напою може сприяти активнішому настрою на фізичну діяльність, оскільки візуальний ефект додає елемент гри та радості, що переходить у тренування.

"Наші результати поєднують гастрономічні принципи з харчуванням, показуючи, що додавання рожевого барвника не лише підсилює сприйняття солодкості, але й сприяє збільшенню задоволення", – зазначають автори.

Це підтверджує, що веселі тренування допомагають досягати кращих результатів, роблячи заняття більш ефективними.

Чому саме рожевий?

Як пише психолог Адам Альтер у своїй книзі Drunk Tank Pink (2014), певні відтінки рожевого відомі своїм заспокійливим ефектом, пов'язаним із почуттями любові та доброти. Наприклад, у деяких в'язницях стіни фарбують у рожевий колір для зниження агресії серед в'язнів. Також деякі спортивні команди фарбують роздягальні суперників у рожевий, щоб розслабити їх перед матчем. Втім, рожевий також асоціюється з радістю та позитивними емоціями, що, можливо, і допомогло учасникам дослідження бігти швидше.

Раніше OBOZ.UA розповів, чому шкідливо пити солодкі напої.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.