Від анорексії до булімії: лікарі розповіли про симптоми розладу харчової поведінки

З самого дитинства ми чуємо, що харчування – основа здоров’я та довголіття. І це справді так, адже збалансований раціон необхідний для повноцінної роботи всіх систем організму. Однак все у світі корисне в міру. Іноді люди починають занадто багато уваги приділяти тому, що вони їдять, коли вони це роблять і скільки з’їдають. З часом таке ставлення до їжі заповнює велику частину життя та може розвинутися у серйозну психологічну проблему.

Якщо у людини виникають стани, пов’язані із порушення споживання їжі, лікарі говорять про розлади харчової поведінки. Видання EveryDayHealth розповіло про їх види, симптоми та методи лікування.

Побутує думка, що розлади харчової поведінки мають лише ті, хто зловживає дієтою або навпаки переїдає. Однак все не так просто, оскільки вага далеко не єдина причина. Розлад може розвинутися у будь-якому віці, незалежно від статі, маси тіла, освіти або соціального походження. Саме це іноді ускладнює постановку діагнозу, оскільки люди не розуміють наявності проблеми та не звертаються за допомогою.

Види розладів харчової поведінки

До найрозповсюдженіших розладів відносяться:

Анорексія – порушення харчової поведінки, яке виявляється у формуванні неправильного уявлення про розміри та форми свого тіла, а також у надмірному підрахунку калорій та страху набрати зайву вагу.

Булімія – стан, який характеризується частими переїданнями, після яких виникає необхідність позбавитися від спожитої їжі. Для досягнення мети люди з таким порушенням викликають у себе блювання або зловживають сечогінними та послаблюючими препаратами.

Компульсивне переїдання – розлад характеризується тим, що людина часто не контролює кількість спожитої їжі та переїдає аж до відчуття дискомфорту без подальшого очищення. Це часто відбувається таємно та від тотального незадоволення собою або збентеження.

Симптоми розладу харчової поведінки

Оскільки порушення може проявляти себе по-різному, то немає єдиного симптому, що свідчить про його розвиток. Однак варто звернутися за консультацією спеціаліста, якщо ви помітили у себе наступні прояви:

Суцільне поглинання думками про вагу, калорії, схуднення тощо;

Повна відмова від улюблених продуктів;

Споживання їжі на самоті через страх контролю;

Надмірні фізичні навантаження, ігнорування виснаженості або травми під час тренувань;

Прискіпливе ставлення до власного тіла та винайдення нових недоліків, яких часто не існує;

Надмірна увага до вигляду інших людей;

Регулярне використання засобів для зменшення апетиту, сечогінних, послаблюючих засобів або клізми.

Що викликає харчові розлади?

Не існує точної відповіді, однак, за даними National Institute of Mental Health, розлади харчової поведінки спричинені взаємодією генетичних, біологічних, соціальних, психологічних та поведінкових факторів.

Так, наявність у родині випадків розладу харчової поведінки підвищує ризик його повторення, або ж до нього можуть призводити дитячі психологічні травми або сексуальне насильство чи депресивні стани.

Профілактики розладів харчової поведінки

Немає єдиного способу запобігти розвитку порушення, однак знизити ризик можна, дотримуючись певних правил:

Розуміння симптомів та ознак розладів;

Відмова від жорстких дієт та нездорових харчових звичок;

Уникнення негативного ставлення до себе та розуміння цінності власного тала;

Своєчасне звернення за допомогою.

Як виявити та лікувати розлади харчової поведінки?

Якщо ви помітили у себе тривожні симптоми, то не варто зволікати з походом до спеціаліста, оскільки вчасне усвідомлення та лікування мають гарні прогнози.

Діагноз встановлюється на основі скарг та симптомів пацієнта. Для уточнення лікар може проаналізувати не лише загальний стан здоров’я для виявлення можливих ускладнень або хронічних захворювань, але й психологічний стан.

Прогнози у лікуванні будуть варіюватися в залежності від тяжкості стану пацієнта та тривалості розладу. Дослідження показало, що близько двох третин жінок з анорексією або булімією змогли вилікуватися від харчового розладу, при чому одужання від булімії проходило швидше.

Лікуванням харчових розладів будуть займатися лікарі загальної медицини, дієтологи та психіатри. До можливих методів терапії відносяться:

Психотерапія. Цей метод полягає у виробленні у пацієнта схвального ставлення до самого себе, усвідомлення нездорових звичок та розробці індивідуальних методів боротьби із ними.

Консультація з харчування. Дієтологи допоможуть виявити можливі проблеми з вагою та раціоном та розробити збалансоване меню, яке допоможе вирішити проблеми без шкоди для організму.

Ліки. Іноді пацієнти з розладами харчової поведінки потребують медикаментозної терапії, направленої на контроль надмірної тривожності або нездорових думок.

Госпіталізація. У тяжких випадках для усунення серйозних ускладнень, які виникли внаслідок розладу харчової поведінки може знадобитися госпіталізація для інтенсивного стаціонарного лікування.

Альтернативні методи. Деякі методики та практики, наприклад медитація, йога або голковколювання, також можуть допомогти заспокоїтися, побороти тривожність або зменшити стрес.

Негативні наслідки розладів харчової поведінки

Насправді люди з розладами харчової поведінки часто не видаються хворими або можуть повністю здолати захворювання, однак є й ті, які повертаються до нездорових звичок та навіть помирають.

Без своєчасного лікування людина з харчовими розладами може отримати негативні наслідки для здоров’я, наприклад:

Незворотна втрати кісткової маси;

Втрата м’язової маси та слабкість;

Анемія;

Сухість шкіри та випадіння волосся;

Уповільнене травлення;

Порушення менструального циклу та зниження лібідо;

Запаморочення та втомлюваність;

Депресія.

Як бачимо, розлад харчової поведінки – непросте захворювання, яке потребує усвідомлення та якісної діагностики. Своєчасна зміна поведінки та власного сприйняття реальності, а також наполеглива робота зі спеціалістами може дати гарні результати та повернути до повноцінного та щасливого життя.

Раніше OBOZREVATEL розповів, як можна запобігти інфаркту та інсульту. Лікарі стверджують, що на ризик розвитку серцевих хвороб в першу чергу впливає неправильне харчування.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.