Між тишею і гіперактивністю: як виглядають симптоми аутизму й СДУГ

Жити з поєднанням аутизму та синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) – це щоденний виклик, який далеко не завжди помітний для оточення. Цей стан часто залишається недіагностованим у дорослих, особливо серед жінок, через нестачу обізнаності та соціальну стигму.

Лорі, популярна користувачка TikTok, ділиться власним досвідом, аби допомогти іншим краще зрозуміти себе. У своїх відео вона описує типові ознаки СДУГ, які можуть бути знайомі багатьом, але досі залишаються невизнаними. Більше про це пише express.co.

Лорі, яка веде TikTok-акаунт під ніком @lauriefaulkner, називає себе "дівчиною з СДУГ, яка хоче допомогти іншим, хто з цим бореться". У своєму відео вона перелічує ознаки, що можуть свідчити про наявність СДУГ, і пояснює, як вони проявляються в повсякденному житті.

1. Відчуття внутрішньої роздвоєності

На думку Лорі, люди з СДУГ часто відчувають, ніби в них існує дві протилежні особистості. Одна — тиха, обережна, слухняна, інша – смілива, товариська, схильна до порушення правил. І коли домінує одна сторона, інша – ніби пригнічена, що викликає внутрішній дискомфорт.

2. Ви називаєте себе "екстравертним інтровертом"

Лорі вважає, що люди, які називають себе "екстравертними інтровертами", можуть мати ознаки СДУГ – стану, що поєднує соціальну відкритість із потребою в ізоляції.

3. Труднощі з плануванням

Ще одна характерна риса – це сильна перевтома навіть на етапі планування справ. Це може паралізувати дії та викликати почуття провини за бездіяльність.

4. Соціальні взаємодії

Лорі зазначає, що людям із СДУГ часто складно поводитися в соціумі. Вони можуть здаватися сором’язливими чи недолугими, хоча насправді володіють високим рівнем емпатії та дуже чутливі до емоцій інших.

5. Внутрішній спротив до змін

"Ви можете не переносити будь-яких змін", – каже Лорі. Проте при цьому ваша поведінка може змінюватися залежно від оточення – ваша особистість ніби підлаштовується під людей поряд.

6. Щоденна мінливість проявів

За словами Лорі, інтенсивність проявів аутизму і СДУГ може змінюватися з дня в день. В одні дні аутистичні риси можуть брати гору – тоді вас сприйматимуть як замкнену або відсторонену людину. В інші дні СДУГ домінує, і тоді вас можуть вважати надто емоційною чи імпульсивною.

7. Стрес від соціальних подій

Світські заходи можуть бути виснажливими. "Ви можете почати розмовляти з усіма підряд, ділитися особистими деталями, а потім переживати, що сказали забагато", – ділиться Лорі.

8. Надчутливість до звуків

Особи з СДУГ часто мають протилежні реакції на звуки. Вони можуть ненавидіти гучні шуми, але водночас отримувати задоволення від гучної музики, якщо мають змогу самі контролювати її гучність. "Якщо це улюблена пісня – це вже інше", – пояснює Лорі.

Офіційні ознаки аутизму та СДУГ у дорослих

Згідно з інформацією Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, у дорослих аутизм може проявлятися так:

• Складність з розумінням думок і почуттів інших людей
• Відчуття тривоги в соціальних ситуаціях
• Важко заводити стосунки або є прагнення до самоти
• Висловлення може здаватися надто прямим або нечутливим – не навмисно, а через особливості сприйняття
• Складність у вираженні власних емоцій
• Буквальне сприйняття висловів – може бути важко зрозуміти іронію чи фразеологізми
• Потреба в рутині та сильне занепокоєння при зміні звичного порядку

До поширених симптомів СДУГ у дорослому віці належать:

Неуважність:

• Швидке відволікання, забудькуватість
• Складність у плануванні часу
• Важко слідувати інструкціям або завершити завдання
• Постійна втрата важливих речей – гаманця, телефону, ключів тощо

Гіперактивність та імпульсивність:

• Відчуття внутрішнього неспокою, надлишок енергії
• Балакучість, перебивання інших у розмові
• Імпульсивні рішення без оцінки наслідків

Якщо ви підозрюєте, що маєте аутизм, СДУГ або обидва стани одночасно, найкращим рішенням буде звернутися до свого сімейного лікаря. Своєчасна діагностика може суттєво покращити якість життя.

Раніше OBOZ.UA писав, як розпізнати симптоми гіпертиреозу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.