Названо 7 речей, які передчасно старять організм: чого слід уникати

Через проблеми з судинами виникають різні захворювання, внаслідок чого організм старіє швидше. Так, суджені та нееластичні судини не можуть забезпечувати правильне постачання клітин киснем та іншими необхідними їм речовинами.

Відкладення в судинах можуть формуватися протягом усього життя людини. Цей процес залежить від декількох факторів, які Мартін Халле з Технічного університету Мюнхена, лікар, фахівець з внутрішніх хвороб, кардіології та спортивної медицини, називає "факторами старіння", пише Focus.

• Зайва вага

Жирова тканина виділяє в кров шкідливі для судин запальні речовини. Причому кількість запальних речовин пропорційно кількості жиру в організмі.

• Холестерин

Він відкладається на стінках судин і формує невеликі острівці, що позбавляють судини еластичності.

• Цукор

Стабільно підвищений рівень цукру в крові руйнівно діє на захисний шар судин і їхні клітини.

• Підвищений тиск

Якщо кров проходить по судинах із занадто великим тиском, їхні стінки можуть порватися.

• Хронічний стрес

Перебування тривалий час у тривожному стані й виділення високого рівня гормонів стресу призводить до підвищення тиску, що, як було сказано, шкідливо для судин.

• Куріння

Нікотин призводить до відмирання клітин судин, унаслідок чого на них можуть утворюватися отвори та шрами.

• Хронічні запалення

І зайва вага, і куріння, і нездорове харчування можуть викликати хронічне запалення. Це також шкідливо для судин і загрожує передчасним старінням.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше вчені з Гетеборзького університету назвали сім способів для уповільнення старіння мозку. На їхню думку, рішення головоломок і читання недостатньо для інтелектуального здоров'я.