Не лише користь: які несподівані наслідки для здоров'я може мати келих вина

Вино нерідко вважають одним із найбезпечніших алкогольних напоїв, а його помірне вживання часто пов'язують із користю для здоров'я. Однак сучасні наукові дослідження дедалі частіше свідчать про те, що навіть один келих може мати небажані наслідки для організму.

Регулярне споживання вина здатне впливати не лише на серцево-судинну систему, а й на сон, шкіру, печінку та ризик розвитку деяких захворювань. Експерти пояснили eatthis.com, які маловідомі побічні ефекти пов'язані з цією популярною звичкою.

Може підвищитися ризик порушень серцевого ритму

Тривалий час червоне вино вважалося напоєм, який підтримує здоров’я серця та судин. Однак сучасні дані ставлять під сумнів таке переконання.

Дієтолог Гізер Хенкс звертає увагу на дослідження, опубліковане в European Heart Journal. Його результати показали, що навіть один алкогольний напій на день здатен підвищити ризик розвитку фібриляції передсердь на 16%.

"Це суперечить попередній рекомендації випивати щодня келих червоного вина для підтримки серця, адже фібриляція передсердь може збільшувати ризик серйозніших ускладнень, зокрема інсульту", – пояснює Хенкс.

Печінка може зазнати серйозних ушкоджень

Надмірне та тривале вживання алкоголю, включно з вином, здатне негативно впливати на печінку. Одним із найнебезпечніших наслідків є цироз.

Згідно з дослідженням Європейської асоціації з вивчення печінки, перевищення меж помірного споживання алкоголю – більше одного напою на день для жінок і більше двох для чоловіків – може збільшити поширеність алкогольного цирозу більш ніж на 11%.

Зростає ймовірність раку молочної залози

Лікарка Керрі Лам зазначає, що навіть помірне вживання алкоголю не знижує ризик раку молочної залози, а навпаки може його підвищувати.

"Навіть помірне вживання алкоголю, здається, збільшує ризик раку молочної залози, а не зменшує його", – наголошує експертка.

Дослідження, опубліковане в журналі Annals of Epidemiology, виявило, що споживання одного-двох алкогольних напоїв щодня може підвищити ризик цього захворювання на 30-50%.

Може збільшитися ризик раку стравоходу

Алкоголь пов’язують не лише з підвищеним ризиком раку молочної залози. За словами медсестри Брахи Банаян, між вживанням вина та розвитком раку язика і стравоходу існує тісний зв’язок.

Результати дослідження, опублікованого у 2017 році в журналі PLoS One, показали, що навіть один алкогольний напій на день асоціюється з підвищеним ризиком виникнення раку стравоходу.

Якість сну може погіршитися

Хоча вино часто викликає відчуття сонливості, це не означає, що сон буде якісним.

Коуч зі сну Стівен Лайт пояснює, що алкоголь зменшує фазу швидкого руху очей (REM-сон), яка є важливою для відновлення організму та емоційного благополуччя.

"Ви можете проспати достатню кількість годин, але все одно прокинутися виснаженими", – зазначає фахівець.

Можуть з’явитися проблеми зі шкірою

Тим, хто прагне зберегти здоровий вигляд шкіри, також варто звернути увагу на кількість випитого вина.

Дерматолог Анна Чакон зазначає, що дослідження виявили збільшення кількості кровоносних судин на щоках у людей, які регулярно вживають вино.

"Особливо помітними стають розширені судини у тих, хто п’є вино часто або у помірних кількостях. Це підтверджує зв’язок між вином і розвитком розацеа", – говорить вона.

Симптоми ПМС можуть посилитися

Деякі жінки вважають, що келих вина допомагає впоратися з дискомфортом під час передменструального синдрому. Однак фахівці попереджають про протилежний ефект.

За словами лікарки Ілін Рухой, алкоголь може посилювати прояви ПМС та передменструального дисфоричного розладу, а також впливати на регулярність менструального циклу.

"Це може бути пов’язано з гормональними змінами, які виникають через запалення кишечника під впливом алкоголю, а також через речовини, що утворюються під час його метаболізму", – пояснює Рухой.

Таким чином, хоча вино часто сприймається як безпечний спосіб розслабитися після напруженого дня, наукові дані свідчать, що навіть помірне його вживання може бути пов’язане з низкою довгострокових ризиків для здоров’я.

Раніше OBOZ.UA писав, які напої прискорюють процес старіння.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.