Продукти, яких слід уникати під час вагітності: яка їжа може спричинити появу інфекцій

Під час вагітності хочеться їсти різноманітну їжу, яка інколи може не поєднуватись з іншими продуктами та навіть не подобатись нам раніше. Однак, здорове харчування має не останнє значення під час вагітності, а тому слід ретельніше підходити до підбору свого щоденного плану харчування.

Тож, які продукти варто виключити з раціону, щоб уникнути можливих ризиків для здоров’я себе та дитини? Про це дізнавались в OBOZ.UA.

Алкоголь 

Під час вагітності дуже хочеться скуштувати те, що категорично не можна, у тому числі алкогольні напої. Навіть у невеликих обсягах алкоголь може негативно вплинути на розвиток мозку дитини та спричинити фетальний алкогольний синдром, призводить до деформацій обличчя та вад серця у дитини.

М’ясо 

Відмовитись від суші, недовареного та сирого м’яса слід протягом трьох триместрів. Це застереження обумовлене тим, що такі продукти можуть призвести до мертвонародження, неврологічних захворювань, сліпоти або епілепсії у дитини.

Кава 

Загалом, кава, чай та какао є цілком безпечними для організму за умови, якщо не перевищують 1 чашку на день. Кофеїн є тим стимулятором, який плацента та дитина не можуть метаболізувати. Надмірне споживання кофеїну може призвести до обмеження росту плоду та збільшити ризик народження з низькою вагою під час пологів.

Сирі паростки

Такий компонент зазвичай додають до салатів та других страв. Проте, вони можуть містити бактерії, які неможливо змити. Це вагома причина для відмови від таких продуктів, як конюшина, редька та зелена квасоля. Однак повністю приготовлені паростки вважаються безпечними для вагітних.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, про компоненти у складі догляду за шкірою, від яких треба триматись якомога далі під час вагітності. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.