Рак без очевидних причин: про які ризики ви могли не знати

Більшість людей знає про основні причини розвитку раку, проте ризики цим не обмежуються. Існують менш очевидні фактори, які можуть впливати на здоров’я навіть за відсутності шкідливих звичок.

Водночас важливо розуміти: жоден окремий чинник не є вироком, а ризики формуються під впливом багатьох обставин. Саме тому обізнаність і профілактика відіграють ключову роль у зниженні ймовірності захворювання, пише express.co.

Експерти Macmillan Cancer Support підкреслюють, що часто неможливо точно пояснити, чому в однієї людини розвивається рак, а в іншої – ні. Вони зазначають: "Близько 4 з 10 випадків раку (40%) можна запобігти. Здоровий спосіб життя може допомогти зменшити ризик. Але повністю зменшити ризик раку неможливо".

Попри те, що відмова від шкідливих звичок, контроль ваги, фізична активність і збалансоване харчування відіграють важливу роль, є й інші фактори, які не варто ігнорувати.

Серед основних чинників ризику:

• Вік – із роками ймовірність розвитку онкологічних захворювань зростає.
• Спосіб життя – включає не лише куріння й алкоголь, а й рівень фізичної активності, харчування, вагу, а також вплив сонячного випромінювання чи відвідування соляріїв.
• Сімейна історія — деякі види раку частіше зустрічаються у певних родинах.
• Умови довкілля та праці – контакт із небезпечними речовинами (канцерогенами) може підвищувати ризик, особливо при тривалому впливі.

Окрему увагу фахівці приділяють азбесту – природному мінералу, який здатен ушкоджувати легені та провокувати серйозні захворювання, зокрема рак легень. "Люди, які найімовірніше стикалися з впливом азбесту, – це ті, хто працював у будівництві, суднобудуванні або котлобудуванні. Але люди, які не працювали з азбестом, також можуть бути в групі ризику", – пояснюють експерти.

До менш очевидних факторів також належать:

• вплив певних хімічних речовин
• ультрафіолетове випромінювання
• радон
• забруднене повітря
• ослаблений імунітет
• генетичні порушення
• передракові зміни клітин

Люди зі зниженим імунітетом мають підвищений ризик деяких видів раку, зокрема лімфоми, немеланомного раку шкіри, саркоми Капоші, а також онкологічних захворювань, пов’язаних із вірусами, такими як вірус папіломи людини.

Якщо ви плануєте відпочинок улітку, варто пам’ятати про безпечну поведінку на сонці. Сонячне світло сприяє виробленню вітаміну D, який корисний для кісток і загального здоров’я. Проте надмірне перебування під прямими променями може завдати шкоди шкірі.

Фахівці наголошують: "Надмірне перебування на сонці може збільшити ризик раку шкіри. Якщо у вас біла або бліда шкіра, або ви погано засмагаєте, вам слід уникати рожевого або червоного кольору шкіри на сонці. Якщо у вас чорна або коричнева шкіра, ознаки пошкодження сонцем можуть бути не такими очевидними, але вам все одно слід захищати свою шкіру від сонця".

Щоб мінімізувати ризики, рекомендується:

• носити закритий одяг із щільної тканини
• обирати широкі капелюхи
• використовувати сонцезахисні окуляри відповідної якості
• залишатися в тіні в пікові години (11:00-15:00)
• наносити крем із SPF не менше 30 із захистом від UVA та UVB

Окремо експерти підкреслюють: "Використання соляріїв або ламп для засмаги також збільшує ризик раку шкіри. Якщо ви хочете виглядати засмаглими, використовуйте лосьйони або спреї для штучної засмаги".

Раніше OBOZ.UA писав, які продукти можуть підвищити ризик раку.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.