Четверта група крові: які продукти заборонені і дозволені

При складанні правильного раціону для людей з IV (АВ) групою крові, носіями якої є лише 5% населення Землі, слід зосередитися на тофу, молочних та морепродуктах та зелених овочах. Корисними для них стануть лосось, сардина, тунець, а також йогурт та кефір.

Таку систему правильного харчування представив відомий американський лікар-натуропат Пітер Д’Адамо у своїй книзі "Eat Right 4 Your Type". Збалансувавши своє меню, також слід вести активний спосіб та уникати шкідливої їжі, а саме: газованих напоїв, алкоголю та кофеїну, а також копченого та в’яленого м’яса, оскільки ці продукти можуть підвищувати ризик онкологічних захворювань шлунку.

Лікар стверджує, що генетично кожною групою крові зумовлені певні особливості в організмі людини, а продукти харчування вступають з нею у хімічну реакцію. Дослідження також показали, що носії кожної з груп крові мають генетичну схильність до розвитку певних захворювань.

Так, у людей з четвертою групою крові значно знижений рівень шлункової кислоти у порівнянні з іншими, а це означає, що метаболічні процеси можуть бути уповільненими. Враховуючи цю особливість, лікар звертає увагу своїх пацієнтів на те, що кращого травлення можна досягти, якщо не поєднувати в одному прийомі їжі білки та крохмаль.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що дієтологиня Оксана Скиталінська назвала найкорисніші складники здорового харчування, а саме: овочі, фрукти, білкові продукти та рослинні жири.