Секрет 15 секунд: як швидко вгамувати біль у горлі без ліків

Біль у горлі часто виникає несподівано й може суттєво ускладнити повсякденне життя. У більшості випадків це несерйозна проблема, однак неприємні відчуття хочеться зняти якомога швидше.

Деякі прості домашні методи здатні полегшити стан без зайвих витрат і походів до аптеки. Один із лікарів поділився з express.co швидким способом, який займає всього кілька секунд, але може дати помітний результат.

Медичний експерт, відомий як лікар Судж, розповів у своєму відео про елементарний прийом, що допомагає заспокоїти подразнене горло буквально за лічені секунди. За його словами, цей спосіб можна поєднувати з прийомом знеболювальних, таких як ібупрофен або парацетамол, але він працює і сам по собі.

Лікар пояснює: "Полоскання солоною водою дає дуже хороший ефект. Для цього потрібно взяти приблизно половину чайної ложки солі та розчинити її у теплій воді – орієнтовно у півсклянки. Потім прополощіть горло протягом 10-15 секунд і виплюньте. Таким чином ви очищаєте уражену ділянку, фактично змиваючи частину бактерій, вірусів і навіть гній. Це може суттєво зменшити біль у горлі".

Подібну рекомендацію підтримують і фахівці системи охорони здоров’я, зазначаючи: "Біль у горлі – дуже поширений симптом, який зазвичай не становить серйозної загрози та минає сам протягом приблизно тижня".

Водночас у коментарях під дописом лікаря люди ділилися власним досвідом. Один користувач написав: "У мене це тривало два місяці, і я пропив три курси антибіотиків. Поки приймаю антибіотики – стає краще, але щойно припиняю, симптоми повертаються. До того ж у мене підвищений рівень лейкоцитів – це вже виснажує".

Інший коментатор зазначив: "Я приймаю антибіотики ще з жовтня після повернення інфекції грудної клітки. Постійно турбують кашель, головний біль і біль у горлі".

Ще один користувач поділився альтернативною порадою: "Найефективніше для мене – це покласти в рот два-три зубчики часнику і тримати їх, поки вони не стануть м’якими. Потім трохи прикусити й проковтнути сік".

Що допоможе при болю в горлі?

Щоб полегшити стан і пришвидшити одужання, варто дотримуватися простих рекомендацій:

• Полоскати горло теплою солоною водою (цей метод не підходить для дітей)
• Пити достатню кількість рідини
• Обирати м’яку або прохолодну їжу
• Уникати куріння та задимлених приміщень
• Смоктати лід, фруктовий лід або тверді цукерки (маленьким дітям це не рекомендується)
• Давати організму більше відпочинку

Основні симптоми

Біль у горлі може супроводжуватися такими проявами:

• дискомфорт або біль, особливо під час ковтання
• відчуття сухості та першіння
• почервоніння задньої стінки горла
• неприємний запах із рота
• легкий кашель
• збільшені лімфатичні вузли на шиї

У дітей симптоми загалом подібні, але часто додається підвищена температура та загальна млявість.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як полегшити симптоми здуття.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.