В останні дні березня Землю накриє магнітна буря: поради лікарів, як вберегти здоров’я

В останні дні цього місяця, 30 та 31 березня, Землю накриє чергова магнітна буря. А збурення магнітного поля нашої планети, як відомо, можуть призвести до погіршення самопочуття частини населення. 

На щастя, ця магнітна буря буде слабкою і триватиме лише два дні. Про це повідомляє погодний сайт Gismeteo.

На початку квітня коливання магнітного поля Землі стануть менш активними.

Метеозалежні люди піж час магнітних бур можуть відчувати себе гірше, ніж зазвичай. Те саме стосується літніх людей, вагітних та людей із хронічними захворюваннями. Нерідко після спалахів на Сонці вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння, а також інші симптоми.

Можливо, що люди, дізнавшись про бурю, самі налаштовують себе на погіршення самопочуття, однак додатково подбати про здоровʼя у ці дні не завадить. 

Як вберегти здоровʼя під час магнітних бур

Лікарі радять у першу чергу намагтися дотримуватися режиму сну та давати організму достатньо часу для відпочинку.

Також вони рекомендують пити більше води та додати до свого раціону сезонні фрукти та овочі. А от виключити з нього або хоча б звести до мінімуму варто алкоголь та напої, які містять кофеїн. 

Не варто нехтувати й активним відпочинком і прогулянками на свіжому повітрі – вони допоможуть як морально, так і фізично.

Раніше OBOZREVATEL попереджав про те, що березень 2023 року відзначиться магнітними бурями, які можуть негативно вплинути на організм людини. Найбільше від збурень геомагнітного поля страждають люди старшого віку – для них у цей період характерні порушення діяльності серцево-судинної системи.

Про те, що таке магнітні бурі та як вони виникають, читайте в нашому матеріалі. 

Лише перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!