Види чаїв, що омолоджують і роблять шкіру більш еластичною

Виявляється, багато складових чаю мають цілющі властивості: вони допомагають знизити стрес і сприяють пружності та еластичності шкіри. До того ж, чай різноманітний за своїми смаковими, кольоровими і поживними характеристиками в залежності від регіону вирощування.

Додавши до раціону деякі з цих чаїв, можна не лише покращити зовнішній вигляд, а й наситити шкіру корисними речовинами, пише eatthis.com. Одна чашка в день допоможе зменшити використання косметичних засобів.

Ройбуш

Чай ройбуш, виготовлений з південноафриканського чагарнику, не містить кофеїну. Він –чудове джерело поліфенолів аспалатину і нотофагі, які є потужними антиоксидантами, каже дієтолог Мей Том.

Традиційно цей чай використовують для полегшення астми, алергій і шкірних захворювань, таких як екзема. Завдяки високому вмісту антиоксидантів ройбуш підходить тим, хто прагне очистити шкіру. Крістіна Річенс із The Republic of Tea додає: "Дослідження показують, що ройбуш допомагає боротися з акне, сонячними опіками та вирівнює тон шкіри".

Улун

Напівокислений чай улун містить середню кількість катехінів, оскільки під час обробки відбувається часткова втрата цих сполук. Для порівняння: зелений чай не окислюється, а чорний повністю проходить цей процес.

Улун багатий на поліфеноли, що не лише покращують стан ротової порожнини, знижуючи розвиток карієсу, але й допомагають організму детоксикації, стимулюють метаболізм і покращують якість сну, що позитивно впливає на шкіру.

Пуер

Пуер – це спеціальний вид чаю, високо оцінений у китайській медицині за свої лікувальні властивості. Він допомагає знизити рівень холестерину, сприяє розщепленню жирів і поліпшує травлення. Також цей чай покращує кровообіг і мінімізує зневоднення після алкоголю, що позитивно впливає на зовнішній вигляд шкіри.

Ехінацея

Чай з ехінацеї стане особливо корисним тим, хто часто хворіє, адже ця рослина зміцнює імунітет. Її антибактеріальні та противірусні властивості сприяють покращенню шкіри, допомагаючи при екземі, подразненнях і запаленнях. Свіжозаварений чай з ехінацеї підсилює оздоровчий ефект для шкіри.

Гібіскус

Квіти гібіскусу не тільки гарні, а й корисні для шкіри завдяки протизапальним і антиоксидантним властивостям. Містять вітаміни С і А, В1, В2, цинк та залізо, що ефективні у лікуванні акне, опіків, алергій, а також підвищують еластичність шкіри. Гібіскус давно входить до складу трав'яних чаїв завдяки своїм численним корисним властивостям.

Рейші

Гриб рейші відомий потужними антиоксидантними якостями, що борються зі старінням. Його часто називають "грибом безсмертя", бо він підтримує молодість і здоров’я шкіри. Крістіна Річенс радить ввести цей чай у щоденний раціон для того, щоб забезпечити шкіру антиоксидантами, необхідними для підтримки її в гарному стані.

Валеріана

Якщо ви прагнете забезпечити здоровий сон і водночас мати свіжу шкіру, то чай з валеріани стане ідеальним вибором перед сном. Цей напій не містить кофеїну і сприяє якісному сну, який є важливою умовою для здорового зовнішнього вигляду. Чай з валеріани допоможе розслабитися і підготуватися до відпочинку, що робить його одним із найкорисніших для шкіри.

Матча

Матча, унікальний вид зеленого чаю, є одним із найпотужніших джерел антиоксидантів. Порошок матча містить у 8-10 разів більше корисних речовин, ніж звичайний зелений чай. Він не тільки захищає від раку, а й допомагає боротися з бактеріями, сприяючи чистоті та рівному тону шкіри.

Кумисний чай (комбуча)

Комбуча або кумисний чай, здобула популярність завдяки пробіотикам та антиоксидантам, що покращують детоксикацію організму. Завдяки ферментованому чорному чаю і використанню кумисного гриба цей напій також підтримує здоров’я шкіри.

Женьшень

Зовнішнє зволоження шкіри – це добре, але для справжнього ефекту важливий внутрішній догляд. Женьшень відомий своїми антивіковими властивостями через високий вміст фітонутрієнтів, що тонізують і освітлюють шкіру. Регулярне вживання женьшеню сприяє покращенню тону і сяйва шкіри.

Раніше OBOZ.UA опублікував правду і міфи про каву. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.