Вживання зеленого чаю може захистити від каменів у нирках: що варто знати

Близько десятої частини людей страждають від каменів у нирках у певний момент свого життя. Однак, за словами Eatthis, згідно з нещодавнім науковим дослідженням, надія існує у вигляді звичайної їжі, яка потенційно може запобігти цій жахливій ситуації.

Попередні дослідження показують, що надмірне споживання кави та газованої води може призвести до утворення каменів у нирках через наявність "антипоживних" сполук, які перешкоджають засвоєнню поживних речовин в організмі.

У всебічному огляді, опублікованому в The World Journal Of Urology, дослідники з Франції та Великобританії спробували встановити зв'язок між кавою, чаєм та утворенням каменів у нирках. Вони проаналізували 13 досліджень і виявили, що вживання помірної кількості як кави, так і чаю може захистити від утворення каменів у нирках. Це пов'язано з тим, що споживання кофеїну збільшує виведення кальцію, натрію, а також магнію з сечею.

Однак слід зазначити, що існують певні види чаю, які є більш ефективними у запобіганні утворенню каменів у нирках. Дослідники виділили зелений чай, зазначивши його потенційну роль у захисті від утворення каменів.

Зелений чай збільшує вироблення сечі, а отже, сприяє виведенню надлишку мінералів з організму. Серед інших факторів - наявність у ньому антиоксидантів, які посилюють його профілактичні властивості.