Як кориця може полегшити життя людям з діабетом: кілька нюансів

Високий рівень цукру в крові часто є причиною ускладнень зі здоров'ям, таких як серцеві захворювання та пошкодження нервів.

Однак, поряд з лікуванням і ліками, більшість людей вдається до натуральних продуктів, які можуть допомогти вилікувати недугу. Кориця — одна з часто використовуваних спецій, яка, як вважається, допомагає знизити рівень цукру та боротися з діабетом, передає OBOZ.UA.

Кориця допомагає вивести зайвий цукор з організму

Кориця має протизапальні та антиоксидантні властивості, які знижують швидкість надходження глюкози в організм.

Крім того, це сприяє кращому травленню, що, у свою чергу, може допомогти вивести надлишок цукру з організму.

Дослідження показують, що кора кориці покращує рівень глюкози та холестерину в крові у людей з діабетом 2 типу. Також вважається, що кориця знижує ризик серцево-судинних захворювань, пов'язаних з діабетом.

Допомагає знизити рівень цукру в крові після їжі

Кількість їжі, яку ми споживаємо, і споживання вуглеводів мають значний вплив на рівень цукру в крові.

Швидкі коливання рівня цукру в крові можуть посилити окислювальний стрес і запалення, збільшуючи ризик хронічних захворювань.

Відомо, що кориця мінімізує стрибки цукру в крові після їжі. Причина в тому, що кориця може блокувати травні ферменти, які розщеплюють вуглеводи в тонкому кишечнику.

Вода з корицею – чудовий спосіб споживання спеції

Кориця є основним продуктом більшості солодощів і закусок. Однак для діабетичної дієти ви можете дотримуватися порад експерта.

Фахівці в галузі охорони здоров’я вважають, що пиття води з корицею є чудовим способом регулювання діабету.

Для цього все, що вам потрібно зробити, це додати у воду щіпку порошку кориці. Залиште на ніч, а потім закип’ятіть і випийте наступного ранку.

Рекомендована кількість вживання

Кориця є чудовим засобом для зниження рівня цукру в крові. Згідно з дослідженнями, один грам кориці на день може підвищити чутливість організму до інсуліну та впоратися з діабетом 2 типу.

Перевищення рекомендованої дози може призвести до побічних ефектів, тому важливо проконсультуватися з лікарем перед початком цієї процедури.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як кориця впливає на організм.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.