Як подолати прояви весняної алергії: відповідь лікарів

Більшість людей з нетерпінням чекають приходу весни, втомившись від довгої та похмурої зими. Подовження світлового дня, перші теплі промені сонця та пробудження природи сприяють гарному настрою та налаштовують на позитивний лад. Проте деякі люди зустрічають зміни пір року з певним острахом, оскільки ризикують отримати загострення хронічних недугів.

Однією з весняних скарг на здоров’я є сезонний поліноз – алергічне захворювання, викликане цвітінням або пилком, що супроводжується гострими запальним змінами слизових оболонок. Спеціалісти Mayo Clinic розповіли, як полегшити симптоми алергії та зустріти весну у всеозброєнні.

Симптоми сезонної алергії можуть добряче зіпсувати життя та знизити працездатність. Як правило, вона проявляється чханням, сльозотечою, закладеністю носа, нежиттю тощо. Кожна людина з алергією знає, що саме в природі або побуті викликає у неї подібні стани. Навесні це відбувається через цвітіння певних дерев або квітів.

Попри те, що вплинути на пробудження природи неможливо, є кілька способів підготуватися до приходу весни та спробувати звести неприємні симптоми до мінімуму.

Зменште вплив тригерів

У період активного цвітіння, по можливості залишайтеся вдома у суху погоду, коли концентрація алергенів у повітрі найбільша. Найкраще виходити на вулицю після дощу, який змиває більшу кількість пилку.

На деякий час відмовтеся від роботи у саду або городі.

Носіть маску, коли виходите на вулицю.

Після повернення додому одразу знімайте одяг та приймайте душ, щоб змити з себе можливі алергени.

Не вивішуйте випрані речі на свіжому повітрі, оскільки пилок може осісти на них та потрапити до оселі.

Спробуйте передбачити розвиток алергії

Стежте за новинами, які повідомляють про зміни погодних умов та концентрацію пилку у повітрі.

Щоб убезпечити себе від складного перебігу захворювання, починайте приймати препарати проти алергії ще до початку його активної фази.

Завжди зачиняйте двері та вікна, а також утримайтеся від прогулянок рано-вранці, оскільки в цей час концентрація пилку у повітрі найвища.

Стежте за слизовими оболонками

Частіше промивайте носові ходи соляним розчином, оскільки це простий та дієвий спосіб очистити слизову оболонку від слизу та алергенів.

Для приготування розчину використовуйте дистильовану, стерильну або кип’ячену воду, а також не забувайте про ретельне очищення та сушку прибору для промивання.

Очищуйте повітря

Для зменшення алергенів навколо вас, користуйтеся кондиціонером у машині та будинку та не забувайте про вчасну заміну фільтрів та ретельне технічне обслуговування.

Тримайте повітря сухим та використовуйте пилосос з технологією високої затримки мікроскопічних забруднень.

Приймайте спеціальні препарати

Деякі ліки проти алергії продаються без рецепту та допомагають полегшити неприємні симптоми. До основних належать:

пероральні антигістамінні препарати: допомагають при чханні, нежиті та сльозотечі.

деконгестанти: можуть полегшити закладеність носа та зняти набряк. Слід зазначити, що приймати їх слід лише кілька днів, оскільки звикання може лише погіршити перебіг алергії.

спрей для носа: найкраще знімає симптоми полінозу, якщо ви почали користуватися ним ще до активної фази захворювання.

комбіновані препарати: поєднують у собі антигістамінну та протинабрякову дію.

Якщо ваша алергія має тяжкий перебіг, слід звернутися до лікаря за призначенням серйознішого лікування. Спеціалісти призначать шкірні тести або інші обстеження, які допоможуть точно визначити алерген та протидіяти йому, або запропонують щеплення від алергії, яке з часом знижує реакцію імунної системи на подразники.

Симптоми алергії можуть бути досить надокучливими та навіть виснажливими. Проте дотримання певних порад допоможе підготуватися до приходу весни та зарадити неприємним проявам сезонного полінозу.

Раніше OBOZREVATEL розповів про звикання до антигістамінних препаратів. Лікарі зазначають, що забруднення повітря, розвинення нових алергічних реакцій, а також вік та стрес можуть знижувати дію звичних медикаментів.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.