Як впоратися з розладом шлунка: 4 домашні засоби, що утихомирюють діарею і нудоту

Розлад шлунка – поширена недуга, який іноді трапляється з нами з різних причин. Зазвичай цей стан триває кілька годин і лікується за допомогою простих засобів .

У цій статті OBOZ. UA розповість про деякі домашні ліки та способи профілактики розладу шлунка.

Імбир усуває симптоми розладу

Імбир містить хімічні речовини, що покращують травлення, – гінгероли та шогаоли. Вони зменшують нудоту, блювання та діарею.

Включити імбир до раціону просто. Ви можете додавати подрібнений корінь цієї рослини до чаю.

Суміш лимонної води та харчової соди зменшує газоутворення та нетравлення шлунка

При змішуванні соку лайма аба лимона у питній воді з щіпкою харчової соди утворюється вуглекислота, яка добре вирішує проблеми поганого травлення.

Ця кислота покращує секрецію печінки та рухливість кишечника, а також ефективно лікує метеоризм і нетравлення шлунка.

Дієта BRAT

Крохмалисті продукти зменшують кількість позивів у туалет, викликаних діареєю, та послаблюють блювання. Відмінний приклад у цьому плані – дієта BRAT, що складається з бананів, рису, яблучного пюре та тостів.

Крім того, високий вміст поживних речовин у BRAT поповнює втрати організму після діареї та блювання.

Ромашковий чай

Ромашковий чай завдяки хімічним сполукам – бісабололу, азулену, хамазулену та матрицину, має яскраво виражені протизапальні властивості. Він добре знімає спазми в шлунку та кишечнику, позбавляє нудоти.

Правила та заборони при розладі шлунка

• Уникайте смаженої, жирної та солодкої їжі.
• Їжте менше за один раз, але збільште кількість прийомів їжі.
• Їжте легку та несмачну їжу. Збільшіть споживання клітковини.
• Пийте багато води. Не вживайте газованих напоїв.

Раніше OBOZ. UA розповідав, як кава лікує хронічні недуги.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.