Блог | Почему повышается температура тела и когда ее не стоит сбивать

Температура - это не враг, а союзник

Повышенная температура тела является одним из самых частых симптомов, вызывающих тревогу. Многие воспринимают её как врага, с которым нужно бороться как можно быстрее. Но на самом деле температура это не болезнь и не "поломка" организма.

В большинстве случаев это нормальная защитная реакция, имеющая вполне понятное биологическое объяснение.

Что такое температура тела и зачем она повышается

Температура тела - это показатель баланса между образованием тепла в организме и его отдачей. В норме она колеблется в пределах 36,0-36,9 °C, но может изменяться в течение дня в зависимости от физической активности, гормонального фона, стресса или даже приёма пищи.

Когда в организм попадают вирусы, бактерии или развивается воспалительный процесс, иммунная система запускает сложный защитный механизм. Одной из его составляющих является повышение температуры тела. В более тёплой среде клетки иммунной системы работают активнее.

Температура - это сигнал и одновременно инструмент борьбы, а не случайный симптом.

Субфебрильная температура: почему 37–37,5 °C не всегда проблема

Температура в пределах 37-37,5 °C часто называется субфебрильной. Именно она вызывает больше всего вопросов и страхов, хотя в большинстве случаев не представляет опасности.

Такая температура может появляться:

• в начале вирусной инфекции;
• в период выздоровления;
• при хронических воспалительных процессах;
• на фоне стресса, переутомления или недосыпания;
• после физической нагрузки.

Если общее состояние удовлетворительное, нет выраженной слабости, одышки, сильной боли или других тревожных симптомов, сбивать такую температуру обычно не нужно. В этот момент организм просто выполняет свою работу.

Почему не стоит спешить с жаропонижающими

Жаропонижающие препараты не лечат причину заболевания. Их действие направлено лишь на снижение температуры и облегчение самочувствия. Это может быть оправдано при высокой температуре и выраженном ухудшении состояния, но при незначительном повышении такая тактика не всегда имеет смысл.

Преждевременное "сбивание" температуры может:

• снижать естественный иммунный ответ;
• Увеличивать время течения инфекции;
• создавать ложное ощущение выздоровления.

Важно понимать: температура не враг, а союзник, если она не выходит за безопасные пределы.

Когда температуру всё же нужно снижать

Существуют ситуации, когда снижение температуры оправдано и необходимо. Это касается:

• высоких показателей (обычно выше 38,5-39 °C);
• резкого ухудшения общего состояния;
• наличия сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических проблем;
• детей раннего возраста или пожилых людей по рекомендации врача.

В таких случаях решение принимается не по цифре на термометре, а по состоянию человека в целом.

Подытожим

Небольшое повышение температуры - это не повод для паники и не сигнал немедленно открывать аптечку. Часто это признак того, что организм борется и справляется самостоятельно.

Гораздо важнее:

• наблюдать за общим состоянием;
• пить достаточное количество жидкости;
• отдыхать;
• обращаться к врачу, если появляются тревожные симптомы или температура сохраняется длительное время.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!