Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Регулярное употребление на завтрак йогурта является эффективным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто страдает гипертонией. Он уменьшает кровяное давление, что благоприятно влияет на здоровье сердца.
К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии (UniSA) в сотрудничестве с Университетом штата Мэн, пишет Best Life Online. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Science Daily. С помощью анкеты, в которой изучались пищевые привычки и данные о состоянии здоровья 915 человек, они определили, что регулярное употребление даже небольшого количества йогурта может изменить риск развития ССЗ и инфаркта.
"Молочные продукты, особенно йогурт, могут быть способны снижать кровяное давление, что является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний номер один", – пояснила исследователь из Университета Южной Африки, доктор философии Александра Уэйд.
Как подметили ученые, у тех, кто регулярно, а не изредка, употреблял йогурт, результаты оказались еще лучше: показатели артериального давления были почти на семь пунктов ниже, чем у тех, кто его не ел.
Уэйд объяснила это тем, что молочные продукты "содержат целый ряд микроэлементов, включая кальций, магний и калий, которые участвуют в регуляции кровяного давления".
Для того, чтобы йогурт приносил пользу, ученые рекомендуют употреблять как минимум две порции в неделю.
Как сообщал OBOZREVATEL:
Нутрициолог Богдана Тарасюк поделилась основными правилами, которыми следует руководствоваться при выборе йогурта;
Употребление йогурта в ежедневном рационе имеет как позитивные, так и негативные последствия для организма. Американские эксперты рассказали о всех плюсах и минусах кисломолочного продукта.
Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.
Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая