"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Апельсиновий сік – це чудовий напій, яким насолоджуються люди різного віку, а його природна солодкість позбавляє необхідності додавати цукор. Збагачений вітаміном С і калієм, він має численні переваги для здоров'я. За словами News Bytes, навіть комерційно упаковані альтернативи часто збагачені додатковими поживними речовинами.
Контроль ваги
Для тих, хто прагне скинути кілька кілограмів, свіжовичавлений апельсиновий сік стане чудовим доповненням до вашого раціону. З мінімальною кількістю калорій і нульовим вмістом жирів, він слугує напоєм, який допоможе схуднути.
Однак важливо пам'ятати, що при вичавлюванні соку з апельсинів втрачається частина корисних волокон. Крім того, важливо вибирати свіжовичавлений сік без додавання цукру, щоб максимізувати його потенціал для схуднення.
Профілактика утворення каменів у нирках
Доведено, що апельсиновий сік значно знижує ризик утворення каменів у нирках. Дослідження показують, що вживання апельсинового соку може підвищити рівень рН сечі, роблячи її більш лужною і перешкоджаючи їх утворенню. Люди, які щодня вживають апельсиновий сік, мають на 12% нижчий ризик утворення каменів у нирках порівняно з тими, хто його не вживає.
Зменшення запалення
Хронічне запалення може сприяти виникненню різних захворювань, а апельсиновий сік має протизапальні властивості. Знижуючи рівень С-реактивного білка та ІЛ-6, маркерів запалення, апельсиновий сік може допомогти в боротьбі з довготривалим запаленням і потенційно запобігти захворюванням. Включення апельсинового соку у свій щоденний раціон може виявитися корисним для підтримання загального стану здоров'я.
Здоров'я шкіри
Підтримувати здоров'я шкіри стає простіше, якщо випивати склянку апельсинового соку щодня. Багатий на антиоксиданти та вітамін С, він допомагає боротися з вільними радикалами, які сприяють тьмяності шкіри, появі зморшок та ознак старіння. Регулярно вживаючи апельсиновий сік, ви можете досягти яскравого кольору обличчя.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards