Чи дійсно сік чорносливу такий же корисний як і фрукт: що варто знати

Сік чорносливу не лише смачний, але й має лікувальні властивості. Він може допомогти при запорах через проносний ефект.

Про це повідомили в health. Чорнослив має низку переваг для здоровʼя, проте дослідження корисні соку чорносливу обмежені.

Користь соку чорносливу:

Лікування запору

Сік чорносливу має здатність полегшувати хронічні запори. Зокрема, це можливо завдяки поєднанню сорбіту, клітковини та поліфенолів.

Регулювання артеріального тиску

Сік чорносливу може бути частиною збалансованої дієти, яка корисно впливає на серце. Згідно з дослідженнями, безпосередньо це стосується регулювання артеріального тиску.

Інші переваги соку чорносливу

Сік чорносливу корисний для здоровʼя людини через те, що самий фрукт містить різноманітні джерела фенольних сполук, що мають омолоджуючі, протизапальні та антиоксидантні властивості.

Напій містить декілька вітамінів і мінералів, а саме калій, вітамін С, вони позитивно впливають на здоровʼя людини.

Проте через обмежені дослідження, багато з цих переваг не підтверджені.

Користь чорносливу для здоровʼя людини:

• Сприяє здоровому мікробіому кишківника. 
• Підтримує здоров'я кісток.
• Знижує рівень холестерину.
• Захищає від хвороб, а саме серця та діабет другого типу.

Раніше OBOZ.UA розповів про негативні наслідки щоденного споживання лате.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.