"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Яблука – неймовірно цінний фрукт, багатий клітковиною, калієм та необхідними вітамінами, що пропонує безліч переваг для здоров'я. Крім того, що вони є універсальним доповненням до салатів і кремів, з них можна приготувати освіжаючий і корисний чай. News Bytes розповів про користь яблучного чаю для здоров'я та підготував простий рецепт, за яким ви зможете насолодитися його смаком.
Втрата ваги та насичення
Містячи лише 50 калорій на одне яблуко стандартного розміру, яблучний чай може стати корисним помічником у здоровому схудненні. Такий низький вміст калорій допомагає вам залишатися ситими, уникаючи при цьому надмірного споживання вуглеводів.
Підтримка імунної системи
Багатий на вітамін С, яблучний чай може дати значне покращення для здоров'я. Сильна імунна система відіграє вирішальну роль у боротьбі з інфекціями та хворобами, що робить його чудовим доповненням до вашого раціону.
Регулювання рівня холестерину
Завдяки клітковині та антиоксидантним поліфенолам, які містяться в м'якоті та шкірці, яблучний чай може допомогти знизити рівень ЛПНЩ або "поганого" холестерину в крові. Таким чином, він ефективно знижує ризик серцевих захворювань і сприяє поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи.
Контроль рівня цукру в крові
Природний цукор фруктоза, що міститься в яблуках, разом з певними антиоксидантами сприяє кращому метаболічному балансу і регуляції рівня цукру в крові. Це допомагає запобігти раптовим стрибкам або падінням рівня цукру в крові, пропонуючи значну перевагу людям з діабетом або особам, які прагнуть підтримувати стабільний рівень цукру.
Покращення здоров'я травлення
Яблучний чай містить значну кількість розчинної клітковини та яблучної кислоти, які разом покращують загальне травлення. Запобігаючи проблемам з травленням, яблучний чай підтримує здорову травну систему, що є життєво важливим для схуднення та загального самопочуття.
Тепер перейдемо до найцікавішого: приготування яблучного чаю в домашніх умовах. Дотримуйтесь цього простого рецепту, щоб отримати свою порцію цього підбадьорливого напою.
Інгредієнти
Спосіб приготування
Раніше OBOZ.UA розповів, чи можна цукор замінити медом.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
У Кремлі могли усвідомити нездатність російських військ досягти швидкого прориву у районі Авдіївки
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy