Користь пророщеного насіння: як покращити здоров'я та самопочуття за допомогою натурального харчування
Серед рекомендацій щодо покращення здоров’я та самопочуття – вживання пророщеного насіння. Адже це корисне джерело живлення, наповнене основними поживними речовинами.
Цей процес передбачає пророщування насіння, як-от люцерни, нуту, чіа тощо. OBOZ.UA пропонує ознайомитися з перевагами споживання пророщених продуктів.
Усувають кислотність в організмі
По-перше, це чудовий спосіб покращити ваш імунітет, а також сприяти травленню, адже пророщені паростки справляють лужну дію на організм. Зокрема, вони корисно впливають на зміну кислотності, таким чином регулюючи та балансуючи рівні рН. Також вони боротися з кислотністю і допомагають залишатися здоровими.
Допомагають отримати здорове волосся
Відомо, що цей незвичний харчовий продукт необхідно споживати, щоб отримати густі, сильні, блискучі та доглянуті пасма. Адже вони містять різноманітні та багаті вітаміни, такі як вітаміни С, Е та К, а також мінерали, такі як залізо та омега-3 жирні кислоти, які, як відомо, сприяють росту волосся.
Містить залізо, мідь і покращує кровообіг
Їхнє споживання додає організму міді і заліза, а також оптимізує кровообіг, сприяючи виробленню еритроцитів. У свою чергу це впливає на покращення транспортування крові та засвоєння нею кисню. Також вони є джерелом багатьох мінералів, у тому числі заліза та міді.
Паростки покращують сексуальне здоров'я, якість сперми
Також їхнє вживання позитивно впливає на вирішення інтимних проблем. Адже вони покращують сексуальні функції, особливо у чоловіків. Цей продукт зміцнює витривалість і покращує якість сперми, а селен запобігає таким проблемам, як еректильна дисфункція. Доведено, що вони відіграють важливу роль у активізації рухливості сперматозоїдів.
Вони допомагають поліпшити зір
І нарешті цей продукт також допомагає зробити ваш зір більш якісним і відновлює здоров’я очей. Адже вони насичені лютеїном і зеаксантином. Це може покращити зір людини та зменшити ймовірність ARMD (вікової макулярної дегенерації). Зрештою, вони також покращують сприйняття зображень.
Раніше OBOZ.UA розповідав про 5 корисних продуктів для розвитку дітей.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.