Секрет краси у чашці: 10 різновидів чаю для сяючої шкіри

Ароматний чай – не лише задоволення для душі, але й джерело краси. Багато косметичних брендів вже давно використовують екстракти чаю у своїх продуктах, але справжню користь ви отримаєте, коли почнете пити цей напій щодня.

Від зеленого до ромашкового, кожен із цих чаїв сприяє покращенню загального стану здоров’я і дарує вашій шкірі свіжість та сяйво. Видання eatthis.com склало перелік 10 різновидів чаю, які допоможуть вам досягти природної краси.

Ромашковий чай

"Ромашковий чай – чудовий вибір для вечірнього відпочинку. Завдяки його заспокійливим властивостям, цей напій допомагає безпечно засинати", – розповідає доктор Тіераона Лоу Дог.

Якщо вночі прокидаєтеся, підігрійте трохи молока, залийте пакетик ромашкового чаю, настоюйте 5 хвилин, додайте трохи меду та насолоджуйтеся в тиші. Можна почитати книгу чи помедитувати близько десяти хвилин. Через півгодини, ймовірно, ви знову заснете, а процес розслаблення сприятиме відновленню шкіри та зменшенню темних кіл під очима.

М'ятний чай

Для зволоження шкіри доктор Лоу Дог рекомендує м'ятний чай. Візьміть один пакетик та пляшку води кімнатної температури – м’ята надасть воді приємного смаку, що стимулюватиме пити більше протягом дня.

Окрім того, м'ята охолоджує та допомагає зменшити подразнення шкіри й алергії. Його можна додавати до ванни для покращення ефекту. Ментол, що міститься в чаї, регулює виділення жиру сальними залозами, тому цей чай підходить для людей із жирною шкірою.

Чорний чай

Чорний чай виготовляється з ферментованого листя і, на відміну від кави, містить помірну кількість кофеїну, що покращує кровообіг до мозку, не перевантажуючи серце.

"Кофеїн у чорному чаї допомагає зосередитися, а також має заспокійливі та протизапальні властивості", – зазначає дієтолог Мей Том.

Протизапальні властивості чорного чаю сприяють не лише здоров'ю шлунково-кишкового тракту, але й заспокоюють роздратовану шкіру.

Зелений чай

Зелений чай, виготовлений з пропареного чайного листя, багатий на флавоноїди, зокрема катехіни, які є сильними антиоксидантами. "Катехіни зеленого чаю ефективніші у боротьбі зі вільними радикалами, ніж вітаміни Е та С", – говорить Том.

Найпоширеніший катехін у зеленому чаї, епігалокатехін-3-галлат (EGCG), має протиракові властивості і допомагає відновити відмерлі клітини шкіри, що робить зелений чай ідеальним для поліпшення тону обличчя.

Білий чай

Білий чай виготовляється з молодого листя, яке ще не встигло витриматися, тому він зберігає найбільшу кількість поліфенолів – потужних антиоксидантів, що знищують ракові клітини.

"Білий чай містить більше поліфенолів, ніж будь-який інший вид чаю", – пояснює Том. Завдяки цьому він сприяє природному сяйву шкіри і допомагає у боротьбі з бактеріями, які викликають подразнення та висипання.

Жовтий чай

Жовтий чай, популярний у Китаї, набирає обертів завдяки своєму солодкому фруктовому смаку. Він містить майже стільки ж антиоксидантів, як зелений чай, а також вітаміни B2, B12 і E, які борються зі старінням і надають шкірі свіжості.

Імбирний чай

Імбирний чай широко відомий своїми властивостями, які покращують кровообіг, особливо взимку. Дослідження показали, що він може знижувати рівень "поганого" холестерину. Високий вміст протизапальних компонентів в імбирі сприяє виведенню токсинів з організму, що позитивно впливає на сяяння та зволоження шкіри.

Чай з шипшини

Шипшина є відмінним засобом для очищення організму, особливо при проблемах з травленням, таких як запори, які можуть впливати на стан шкіри. Чай з шипшини має м'який проносний ефект, що допомагає очищенню організму та поліпшенню тону обличчя.

Жасминовий чай

Жасминовий чай має протизапальні властивості, які допомагають зменшити подразнення шкіри і боротися з хронічними запаленнями. Його екстракт часто використовують у косметичних засобах для покращення стану шкіри. Основою жасминового чаю може бути зелений, білий, чорний або улун чай, збагачений квітковими нотками.

Чай з кульбаби

Кульбаби можуть не тільки додаватися до салатів, а й використовуватися для приготування чаю. Чай з кульбаби насичений антиоксидантами, які зміцнюють імунітет, очищають травну систему, освітлюють шкіру і допомагають їй сяяти.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як алкоголь впливає на схуднення.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.