УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Як чай допомагає схуднути: список найкорисніших напоїв

Як чай допомагає схуднути: список найкорисніших напоїв

Деякі види чаї можуть надати користь організму людини та допомогти схуднути, особливо при поєднанні зі здоровим харчуванням. Чай наповнений антиоксидантами, які можуть підтримувати загальний стан здоров'я, зменшувати запалення і знижувати ризик хронічних захворювань.

Про це повідомили в health. Експерти поділилися видами чаю, які варто пити при схудненні.

Зелений чай

Зелений чай містить багато антиоксидантів, які підтримують здоровий метаболізм і допомагають організму спалювати жир. Також швидкість метаболізму може пришвидшити кофеїн.

Чорний чай

При ферментації чорного чаю підвищується рівень флавоноїдів, які сприяють схудненню й зменшенню жиру. Вони посилюють метаболізм та допомагають у боротьбі з вісцеральним жиром.

Чай улун

Чай улун містить широкий спектр поліфенольних сполук, які можуть сприяти схудненню. Ці компоненти збільшують здатність ефективніше організму ефективніше спалювати жир. Ба більше, цей напій допомагає знижувати рівень цукру в крові.

Мʼятний чай

Мʼятний чай допомагає схудненню завдяки позитивному впливу на травлення та пригнічення апетиту. Ментол діє як природний міорелаксант, особливо в шлунково-кишковому тракті, допомагаючи полегшити здуття живота. Ба більше, цей напій пригнічує апетиту, що призводить до зменшеного споживання калорій.

Імбирний чай

Імбирний чай впливає на травлення та метаболізм. Зокрема, імбир містить потужні сполуки, які мають протизапальну та антиоксидантну властивість. Це допомагає пришвидшити метаболізм.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, що буде, якщо фаст-фуд їсти щодня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.