Запобігає старінню та покращує роботу мозку: 4 переваги зеленого мигдалю

Зелений мигдаль – це, по суті, недозрілий мигдаль з ніжним горіховим смаком. Спочатку він м'який, але з часом текстура зеленого мигдалю стає молочною і непрозорою.

Ми всі знаємо про користь для здоров'я звичайного мигдалю, але останні дослідження показують, що сирий зелений мигдаль також має свою частку користі для здоров'я. Нижче ми розкажемо вам про це.

Ці горіхи допомагають збалансувати рівень pH нашого організму

Наш організм іноді має тенденцію до закислення через секрецію шлункового та кишкового соків. Це може призвести до ряду проблем зі здоров'ям, таких як остеопороз, втрата енергії, слабкий імунітет тощо.

Зелений мигдаль є чудовим засобом, оскільки містить лужні білки, які нейтралізують вплив кислих виділень в організмі.

Багате джерело L-карнітину, рибофлавіну

Зелений мигдаль є багатим джерелом L-карнітину та рибофлавіну, які живлять клітини мозку, а здорова порція цього корисного продукту у вашому раціоні покращить роботу мозку.

Крім того, L-карнітин запобігає віковому погіршенню розумових здібностей і покращує успішність навчання у молодих людей. Дослідження також показують, що рибофлавін запобігає пошкодженню клітин мозку вільними радикалами.

Вітамін Е корисний для шкіри, запобігає появі симптомів старіння

Достатнє споживання продуктів, багатих на вітамін Е, має вирішальне значення для здоров'я шкіри. Зелений мигдаль містить цей вітамін, і його регулярне вживання може запобігти появі таких симптомів старіння, як зморшки, тонкі лінії.

Він також є природним детоксикантом і допомагає вилікувати деякі шкірні проблеми, такі як акне, прищі, вугрі тощо. Масаж обличчя з олією зеленого мигдалю - це також хороший спосіб побалувати свою шкіру.

Залізо, цинк, вітамін Е сприяють здоровому росту волосся

Ці горіхи містять необхідні мінерали, які живлять волосяні фолікули та запобігають випадінню волосся.

Вітамін Е, залізо і цинк, що містяться в мигдалі, сприяють росту пасом і формуванню більш густих локонів. Вони також посилюють приплив крові до шкіри голови і додають волоссю блиску та сяйва. Регулярно наносьте олію зеленого мигдалю на шкіру голови для отримання видимих результатів.

Раніше OBOZ.UA розповідав, чим корисний пляшковий гарбуз.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.