Землю накриє магнітна буря: як зменшити її негативний вплив

У вівторок, 10 січня, розпочнеться вже друга за місяць магнітна буря. Вона накриє Землю і триватиме чотири дні – до 13 січня включно. 

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем. 

Ця буря буде слабкою, проте її негативний вплив можуть відчути метеозалежні люди. Лікарі дали низку порад щодо того, як його можна зменшити. 

Хто схильний до впливу магнітних бур

Особливо небезпечні бурі для людей, які перенесли інфаркти, інсульти, а також для тих, хто страждає на ішемічну хворобу серця та гіпертонію.

Як вберегтися від впливу магнітних бур

Аби зменшити негативний вплив геомагнітних бур на організм, метеозалежним напередодні варто:

– Обмежити інтенсивні фізичні навантаження;

– Більше відпочивати;

– Більше гуляти на свіжому повітрі.

Як зменшити негативний вплив магнітних бур на самопочуття

В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:

– Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю;

– Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон;

– Пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю;

– Відмовитися від кави та алкоголю;

– Намагатися уникати стресу;

– Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.

Що не можна робити під час магнітних бур

У ці дні слід відмовитися від вживання кави, алкоголю, куріння. Не варто братися за роботу, яка потребує зосередженості та уваги. Також радять обмежити поїздки за кермом автомобіля.

Як повідомляв OBOZREVATEL, перша в 2023 році магнітна буря накрила Землю 4 січня. Вона була слабкою – категорії G1.

Лише перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!