Не только Насралла: из-за удара Израиля по столице Ливана погиб иранский генерал — Times of Israel
Нилфорушан занимал должность заместителя командующего Корпуса стражей исламской революции Ирана
Корейская диета базируется на цельных продуктах, способствует повышенному потреблению клетчатки и включает блюда традиционной корейской кухни.
Эта диета – это не только о продуктах, которые нужно потреблять, она также включает в себя правильную программу упражнений для эффективного похудения. Мы подготовили вам больше информации об этом.
Правила корейской диеты, которых следует соблюдать
Корейская диета требует потребления продуктов с минимальной обработкой и исключения вредных углеводов, молочных продуктов, рафинированного сахара и пшеницы.
Наряду со здоровыми овощами и полезными продуктами, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, основанными на эффективных упражнениях. Также во время этой диеты следует избегать перекусов и другой жирной пищи.
Продукты, которые можно есть во время этой диеты
Продукты, которых следует избегать, если вы придерживаетесь этой диеты
Однако мы предлагаем вам снизить потребление некоторых из этих полезных продуктов, а не полностью отказаться от них.
Преимущества и недостатки этой диеты
Корейская диета для похудения также включает тренировки, помогающие улучшить общее состояние здоровья и кожи. Кроме того, диета содержит знаменитый корейский гарнир кимчи, который имеет несколько преимуществ и может контролировать кровяное давление.
Однако диете не хватает соответствующих рекомендаций относительно того, как сбалансировать рацион, что может привести к тому, что вы потеряете потребление некоторых важных питательных веществ.
Ранее OBOZ.UA писал о преимуществах вегетарианства.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.
Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!
Нилфорушан занимал должность заместителя командующего Корпуса стражей исламской революции Ирана