"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Манго - это тропический сладкий и сочный фрукт оранжевого цвета, который происходит из Южной Азии. Этот фрукт используется в кулинарии для приготовления салатов, десертов, смузи и соусов.
Он богат витаминами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и поддерживают зрение. Какие преимущества манго стоят того, чтобы добавить фрукт в свой рацион, узнавали в OBOZ.UA.
Делает кожу свежей и придает сияние
Манго, богатый витаминами А и С, которые помогает восстановить кожу и улучшить ее сияние. Кроме того, клетчатка в этом фрукте очищает кишечник от токсинов, а умеренное потребление манго может способствовать восстановлению кожи и устранению мертвых клеток.
Укрепляет иммунитет
Летом жара снижает энергию и делает нас уязвимыми к заболеваниям, а потому важно поддерживать свой иммунитет соответствующими продуктами. В этом может помочь манго, которое содержит много антиоксидантов и незаменимых витаминов.
Улучшает пищеварение
Манго улучшает пищеварение благодаря содержанию группы ферментов амилазы, которые расщепляют сложные углеводы и глюкозу. Также фрукт содержит много воды и пищевых волокон, которые помогают вылечить запор и диарею.
Улучшает здоровье глаз
Манго богато питательными веществами, которые улучшают здоровье глаз, в частности витамином А, лютеином и зеаксантином, которые накапливаются в сетчатке и защищают глаза от вредного света. Эти антиоксиданты облегчают поглощение избытка света и защищают глаза от вредного синего света.
Способствует работе сердца
Манго помогает уменьшить проблемы с сердцем благодаря магнию и калию, которые расслабляют кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление. Кроме того, антиоксиданты в составе манго защищают ткани сердца и уменьшают воспаление.
Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, почему нужно регулярно употреблять миндаль.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards