"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Употребление винограда снижает уровень холестерина в крови, что может помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты. При этом употреблять плоды следует регулярно.
Как рассказал Express, со ссылкой на исследование ученых из Калифорнии, регулярное употребление винограда значительно увеличивает разнообразие бактерий в кишечнике, что считается важным для сильной иммунной системы. Кроме того, употребление винограда значительно снижает уровень холестерина, жироподобного вещества в нашей крови, которое может закупоривать артерии и спровоцировать сердечные заболевания.
Свои выводы ученые основывают на наблюдении за участниками эксперимента. Добровольцам давали ежедневно 46 граммов порошка из цельного винограда. Затем, через четыре недели, исследователи проанализировали кишечную микробиоту.
"Мы обнаружили, что виноград благотворно влияет на кишечные бактерии, и это отличная новость, поскольку здоровый кишечник имеет решающее значение для хорошего здоровья", – сказал профессор Чжаопин Ли, диетолог и профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Он отметил, что после "виноградной диеты" среди полезных бактерий, число которых увеличилось, была Akkermansia, бактерия, вызывающая большой интерес благодаря своему благотворному влиянию на метаболизм глюкозы и липидов, а также на целостность слизистой оболочки кишечника.
Кроме того, наблюдалось снижение уровня холестерина в крови, включая общий холестерин на 6,1 процента и холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности) на 5,9 процента.
Также ученые обнаружили, что количество желчных кислот – стероидных кислот, связанных с метаболизмом холестерина, - уменьшилось на 40,9%.
По словам ученых, полученные данные свидетельствуют о важной роли винограда в здоровье кишечника и усиливают преимущества ягод для здоровья сердца.
Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог объяснил, кому следует отказаться от употребления винограда.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards