10 заборонених продуктів, які не варто їсти перед сексом 

Щоб забезпечити найкращий досвід під час близькості та не зіпсувати враження як для себе, так і для вашого партнера, варто уникати деяких продуктів, які можуть вплинути на ваш настрій та фізичний стан. Врахуйте, що деякі страви можуть порушити гормональний баланс або вплинути на травлення, що знижує рівень лібідо.

Відео дня

В Eat This, Not That розповіли про деякі популярні продукти, від яких варто відмовитись перед сексом. Ознайомтесь з інформацією, щоб уникнути цих продуктів у своєму замовленні під час побачення.

Квасоля 

Перед тим як вирушити на романтичну вечерю, враховуйте, що квасоля може викликати спазми в животі та підвищене газоутворення через олігосахариди, які важко перетравлюються. Це може стати на заваді вашому комфортному вечору, а тому краще уникати таких страв.

Хрестоцвіті овочі

Хрестоцвіті овочі, як капуста, броколі та цвітна капуста, містять рафінозу, цукор, який важко розщеплюється в організмі, що може викликати здуття та неприємні відчуття в животі. Це може призвести до надмірного газоутворення, що робить ці овочі не найкращим вибором перед важливим заходом.

Цибуля та часник 

Не очікуйте, що часник чи цибуля зроблять вас більш привабливими під час побачення. Ці овочі, разом з кавою та гострою їжею, можуть впливати на запах вашого тіла, що точно не допоможе створити романтичну атмосферу.

Неорганічні соєві продукти

Соя містить фітоестрогени, які можуть впливати на гормональний баланс, знижуючи лібідо як у чоловіків, так і у жінок при надмірному споживанні. Якщо ви хочете уникнути таких ефектів, обмежте вживання соєвих продуктів, таких як соєве молоко, тофу та едамаме, і вибирайте органічні варіанти без ГМО.

Пиво 

Хоча пиво може допомогти розслабитись, фітоестрогени в хмелі, що використовується для його виробництва, можуть вплинути на ваше лібідо. Тому краще зберегти пиво для вечірки з друзями, а не для романтичного побачення.

Випічка 

Солодощі, які містять трансжири та цукор, можуть знизити лібідо, оскільки жири закупорюють артерії, а цукор підвищує рівень інсуліну, що впливає на гормони. У чоловіків це може призвести до підвищення рівня естрогену та зниження тестостерону, що негативно позначається на сексуальному здоров'ї. 

Солодка 

Гліциризинова кислота, яка надає солодкій лакриці її характерний смак, може знижувати рівень тестостерону. Це підтверджується дослідженням, яке показало, що у чоловіків з діабетом 2 типу та хронічним гепатитом гліциризин знижує рівень тестостерону.

Сир 

Комерційні молочні продукти часто містять антибіотики, що можуть впливати на гормони, а близько 65% людей мають непереносимість лактози. Тому, навіть якщо чедер і йогурт смачні, краще уникати їх перед сексом, щоб не відчувати дискомфорт у шлунку.

Спаржа 

Спаржа може змінювати запах сечі, і це варто враховувати перед побаченням. Якщо хочете уникнути неприємних ситуацій, краще залишити цей корисний овоч для іншого часу.

Оброблене м’ясо 

М’ясні нарізки в пластиковій упаковці з ПВХ можуть впливати на гормональний баланс, що знижує лібідо. Також оброблені продукти, як хот-доги та гамбургери, містять гормони та антибіотики, що можуть спричинити дисбаланс, а тому краще обирати свіжі продукти та готувати їх на грилі.

Раніше OBOZ.UA розповів, які вправи можуть покращити відчуття під час сексу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.