30 секунд, які можуть змінити життя: як простий тест виявляє перші сигнали деменції

Деменція – це серйозне захворювання, яке впливає на пам’ять, мислення та поведінку людини, часто розвиваючись непомітно. Виявити її на ранній стадії надзвичайно важливо, адже це дозволяє вчасно отримати підтримку та уповільнити прогресування симптомів.

Відео дня

Одним із найпростіших способів виявлення перших ознак є короткий тест, що триває лише 30 секунд. Цей метод допоміг телеведучій Фіоні Філліпс звернути увагу на тривожні зміни у своєму стані. Більше про це пише express.co.

Колишня ведуча популярного денного шоу ITV "Loose Women" Фіона Філліпс згадує, як ще до встановлення діагнозу хвороби Альцгеймера у легкій формі почала помічати дивні зміни у своєму стані. Коли їй було 62 роки, медики підтвердили наявність недуги, а у липні 2023 року вона відкрито повідомила про це громадськість.

У своєму зізнанні вона згадує, що відчувала "затуманеність у голові" та тривожність – симптоми, які спочатку помилково пов’язувала з менопаузою. Після підтвердження діагнозу стало зрозуміло, що йдеться про спадкову схильність: її батьки та дядько страждали від хвороби Альцгеймера. Розповідаючи про свою історію, Філліпс прагне привернути увагу до проблеми та підтримати тих, хто переживає подібне.

"Я намагаюся жити повноцінно і зберігати нормальний ритм життя", – зізнається вона. Попри те, що на сьогодні ліків від хвороби Альцгеймера не існує, раннє виявлення та підтримувальне лікування здатні суттєво покращити повсякденне життя пацієнтів.

Ситуація Філліпс яскраво демонструє важливість уважного ставлення до нетипових симптомів, які легко можна сплутати з ознаками інших станів – зокрема, гормональних змін у період менопаузи. Ранній початок хвороби Альцгеймера означає, що захворювання розвивається до 65 років.

Простий домашній тест на деменцію, який займає менше хвилини

Існує нескладний тест, який дозволяє виявити потенційні порушення когнітивної функції ще на ранньому етапі. За словами деяких фахівців, ця методика може виявитися навіть точнішою за стандартні тести на пам’ять. Що потрібно? Усього лише папір, ручка та секундомір.

У відео на YouTube доктор Ерік Берг демонструє цей підхід: за 30 секунд потрібно намалювати циферблат із часовою позначкою 11:10. Попри уявну простоту завдання, воно допомагає оцінити стан мислення, просторового сприйняття та пам’яті.

Щоб визначити, наскільки правильно виконано завдання, варто відповісти на шість запитань:

1. Чи всі 12 чисел нанесені на циферблат?
2. Чи числа розміщені рівномірно?
3. Чи не переплутані цифри?
4. Чи правильно вказано годинну та хвилинну стрілки?
5. Чи обидві стрілки спрямовані у правильні боки?
6. Чи встигли ви завершити малюнок за 30 секунд?

Доктор Берг вважає цю вправу "одним із найточніших способів виявлення ранніх проблем із когнітивною функцією". Деякі неврологи, за його словами, оцінюють ефективність тесту навіть вище, ніж у традиційних методів перевірки пам’яті.

Крім того, лікар звертає увагу на фактори, що можуть впливати на розвиток деменції з віком. Наприклад, надмірне вживання цукру здатне спричинити зменшення об’єму мозку, зокрема – у гіпокампі, який відповідає за збереження спогадів. Також доктор Берг зазначає, що тривалий стрес є серйозним ризиком для розвитку порушень мислення.

Що таке деменція?

Рання деменція (або молода деменція) – це захворювання, яке проявляється до 65 років. Хоча її зазвичай пов’язують із літнім віком, вона може розвиватися і в молодших людей, хоч і рідко.

Товариство Альцгеймера повідомляє, що на перших етапах симптоми можуть бути настільки незначними, що їх легко не помітити. Водночас хвороба у молодому віці часто має спадкове походження та виявляється інакше, ніж у літніх пацієнтів.

У молодших людей деменція рідше починається з втрати пам’яті. Натомість можуть виникати проблеми з мовленням, зором, координацією рухів або поведінкою. У деяких випадках симптоми можуть включати розлади рухової функції, порушення рівноваги або труднощі з орієнтацією у просторі.

Основні стадії деменції

Захворювання зазвичай має три основні фази розвитку: початкову, середню та пізню. Хоча перебіг у кожної людини індивідуальний, розуміння стадій допомагає підготуватися до догляду та підтримки.

Початкова (легка) стадія:

• Тимчасові провали в пам’яті (наприклад, забуті зустрічі).
• Труднощі з підбором слів.
• Розміщення предметів у неправильному місці.
• Складнощі з виконанням складніших завдань.

Середня (помірна) стадія:

• Посилена сплутаність думок.
• Дезорієнтація в часі та просторі.
• Проблеми з повсякденними діями (вмивання, одягання).
• Зміни в настрої та поведінці.
• Мандрівка або блукання.
• Труднощі з упізнаванням знайомих облич.
• Потреба в регулярному нагляді.

Пізня (важка) стадія:

• Втрата мовленнєвих навичок.
• Повна залежність від сторонньої допомоги.
• Нездатність сприймати мову та навколишнє середовище.
• Втрата рухових функцій.

Не всі люди проходять ці етапи однаково. У когось хвороба прогресує повільніше, у когось – стрімко. Тривалість кожної стадії залежить від індивідуальних особливостей організму.

Раніше OBOZ.UA опублікував тест, який допоможе виявити рівень гніву.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.