7 корисних порад, які допоможуть зберегти ваші очі зволоженими й сяючими
Нездоровий спосіб життя та неправильне харчування можуть призвести до того, що органи зору виглядатимуть втомленими, припухлими та з'явиться сухість. News Bytes поділився порадами для отримання сяючих очей.
Уникайте сухого повітря
Сухе повітря може подразнювати очі, призводячи до почервоніння та дискомфорту. Уникайте місць з недостатньою вологістю, а також подумайте про те, щоб утриматися від куріння.
Достатнє зволоження
Важливість достатнього зволоження неможливо переоцінити. Намагайтесь пити багато води, приблизно 10-12 склянок на день.
Регулярний сон
Нестача сну може призвести до набряклості та втоми очей. Щоб уникнути таких проблем намагайтеся спати 7-9 годин щоночі.
Захищайте очі від сонця
Надмірне перебування на сонці може призвести до сухості слизової оболонки, опіків та певних захворювань очей. Обов'язково захищайте їх сонячними окулярами.
Тонізуйте
Зелений чай та огірок мають заспокійливі та зволожувальний властивості і зменшують набряки та припухлість навколо очей. Прикладайте злегка охолоджені слайси овочу та пакетики чаю приблизно на 5 хвилин.
Використовуйте рожеву воду
Рожева вода має протизапальні та антиінфекційні властивості. Використовуйте її перед сном, аби зволожити та заспокоїти шкіру навколо очей.
Використовуйте картоплю
Вірите чи ні, але картопля може допомогти усунути втому органів зору. Подібно до скибочок огірка, прикладання овочу до очей допомагає усунути сухість та подразнення навколо очей.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як зменшити появу темних кіл під очима.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.