Як полегшити симптоми блювоти та нудоти: ліки, їжа та зміни в способі життя
Нудота та блювота можуть погіршити якість життя. Проте, існує певні дії, які можуть допомогти полегшити ці неприємні симптоми та покращити самопочуття людини.
Детальніше про це розповів лікар Кріс Завос. Він зауважив, що для цього потрібно використовувати не лише ліки, але й змінити харчові звички та спосіб життя.
Ліки під час нудоти
Ліки є одним з головних компонентів у боротьбі з нудотою та блювотою. Протиблювотні засоби, такі як ондансетрон, метоклопрамід та прометазин, можуть допомогти придушити ці симптоми, блокуючи нейромедіатори в мозку, відповідальні за блювотний рефлекс.
Інгібітори протонної помпи та антагоністи рецепторів Н2, спрямовані на зменшення вироблення шлункової кислоти, що може полегшити симптоми ГЕРХ та виразкової хвороби. Також антибіотики можуть бути необхідні при бактеріальній інфекції.
Дієта
Їжте менші, але частіші порції, щоб уникнути перенасичення та подразнення шлункового тракту. Уникайте гострої або жирної їжі, які може погіршити стан шлунково-кишкового тракту. Пийте достатню кількість води протягом дня, а також споживайте імбир, який має протизапальні властивості та здатність зменшити нудоту.
Зміни в способі життя
Зміни в способі життя також можуть сприяти полегшенню симптомів нудоти та блювоти. Не лежіть після їжі, оскільки це може погіршити ГЕРХ та інші розлади.
Стрес може посилити симптоми шлунково-кишкових розладів, тому важливо його контролювати. Крім того, куріння та надмірне споживання алкоголю можуть подразнювати шлунковий тракт.
Раніше OBOZ.UA розповів, чим корисний бразильський горіх для людини.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.