Більше ніж свіже дихання: неочікувані переваги жувальної гумки

Жувальна гумка здається дрібницею, яка не має суттєвого впливу на здоров’я. Більшість людей сприймають її лише як спосіб освіжити подих або позбутися нав’язливого бажання щось пожувати.

Відео дня

Водночас наукові дані та думка фахівців свідчать, що цей звичний продукт може мати значно ширший спектр дії. Про несподіваний вплив жувальної гумки на організм розповіла eatthis.com дієтолог Лорен Манакер

Менший ризик появи карієсу

Більшість звичайних жувальних гумок містять цукор, однак безцукрові варіанти можуть позитивно впливати на здоров’я зубів.

"Є дослідження, які показують, що жування жуйки без цукру після їжі може знизити ймовірність розвитку карієсу", – зазначає Манакер.

Вона пояснює, що під час жування активніше виробляється слина, яка допомагає змивати бактерії, а також насичує зуби кальцієм, сприяючи їх зміцненню.

Зниження частоти вушних інфекцій

Особливо корисною жувальна гумка може бути для дітей, які часто стикаються з отитами.

"Жуйка з ксилітом може зменшити ризик розвитку вушних інфекцій у дітей, схильних до цього захворювання", – каже дієтолог.

Ксиліт – це природний цукровий спирт, що міститься у фруктах і овочах. Його часто використовують як замінник цукру в безцукрових солодощах. Ця речовина здатна пригнічувати ріст бактерій, які викликають як карієс, так і деякі інфекції вуха.

Підтримка роботи кишківника після операцій

Жувальна гумка може впливати не лише на рот і зуби, а й на травну систему. За словами Манакер, після хірургічних втручань, зокрема операцій на шлунково-кишковому тракті або кесаревого розтину, жування безцукрової гумки кілька разів на день може сприяти швидшому відновленню кишкової моторики.

"Функція кишківника часто нормалізується швидше, якщо після операції пацієнт регулярно жує жуйку без цукру", – пояснює вона.

Менший потяг до солодкого

Для тих, хто постійно хоче солодощів – після їжі або між прийомами їжі – жувальна гумка може стати простим рішенням.

"Деякі наукові дані свідчать, що жування гумки допомагає зменшити бажання з’їсти щось солодке та може пригнічувати апетит", – говорить Манакер.

За її словами, це може допомогти людям краще контролювати харчову поведінку і, зрештою, вагу.

Раніше OBOZ.UA пояснював, чим корисне манго для здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.