Чашка кави щодня: як популярний напій може впливати на тривалість життя

Кава давно стала частиною щоденного життя мільйонів людей у всьому світі. Для когось це спосіб прокинутися, для інших – приємний ритуал або момент релаксу. 

Відео дня

Водночас науковці дедалі частіше досліджують, як цей популярний напій впливає на здоров’я. Нові результати дослідження свідчать, що регулярне вживання кави може бути пов’язаним із довголіттям, пише eatthis.com.

Вчені давно говорять про користь кави для печінки, і тепер до цього переліку додався ще один важливий аргумент. Команда дослідників з університету Чун-Анг у Південній Кореї спільно з Корейським агентством з контролю та профілактики захворювань проаналізувала, як споживання кави пов’язане з ризиком передчасної смерті. Результати роботи опублікували у рецензованому журналі Академії харчування та дієтології.

У дослідженні взяли участь 110 920 осіб віком від 40 років, які на момент початку спостереження не мали діагнозів діабету, онкологічних чи серцево-судинних захворювань. Протягом 9 років науковці відстежували, скільки кави учасники пили щодня, а також аналізували показники смертності.

Як повідомляє Korean Herald, результати виявилися доволі переконливими. "Ризик смерті з будь-яких причин був на 21% нижчим серед тих, хто випивав понад три чашки кави на день. Одна чашка кави щодня асоціювалася зі зниженням смертності від серцево-судинних захворювань на 42%", – зазначають автори.

Окрім цього, дослідження зафіксувало чіткий зв’язок між вживанням кави та здоров’ям серця. Окрему увагу науковці звернули на тип напою. В умовах пандемії багато людей почали частіше готувати каву вдома, експериментуючи з різними варіантами. Цікавим стало те, що користь для здоров’я не залежала від формату напою. За даними Korean Herald, "позитивний ефект був однаковим і для розчинної кави, навіть якщо вона містила цукор і вершки".

Схоже, що у нас є ще більше причин насолоджуватися ароматною чашкою кави зранку – і не лише заради настрою, а й заради довгострокової користі для здоров’я.

Раніше OBOZ.UA пояснював, як кава впливає на здоров'я. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.