Чому сонцезахисний крем важливий і як він захищає шкіру
Сонцезахисні засоби бувають різних форм: лосьйони, гелі та спреї. Вони діють, відбиваючи або поглинаючи шкідливе ультрафіолетове (УФ) випромінювання сонця. News Bytes розповів, чому необхідно використовувати SPF-крем.
Захист від ультрафіолетових променів
Основна причина нанесення санскріну – це захист шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Через виснаження озонового шару вони становлять значний ризик. Сонцезахисний крем діє як бар'єр, запобігаючи проникненню цих променів у шкіру.
Запобігання передчасному старінню
Нехтування сонцезахисними засобами може призвести до передчасного старіння шкіри. Щоб зберегти здоровий і молодий вигляд, важливо наносити достатню кількість крему на відкриті ділянки тіла. Дослідження показують, що ті, хто регулярно користується сонцезахисними засобами у віці до 55 років, мають значно менші шанси на розвиток шкірних захворювань.
Запобігання опікам
Використання сонцезахисного крему допомагає запобіганню сонячним опікам. Вони можуть спричинити пошкодження, почервоніння та лущення, а також можуть підвищити ризик розвитку раку шкіри, в тому числі меланоми.
Сонцезахисний крем проти одягу
Всупереч поширеній думці, одяг сам по собі не забезпечує належного захисту від шкідливих сонячних променів. Тому життєво важливо наносити сонцезахисний крем з мінімальним сонцезахисним фактором (SPF) 30 і не забувайте оновлювати його кожні дві-три години.
Захист білків шкіри
Використання санскріну може покращити здоров'я вашої шкіри. Основні білки, такі як кератин, еластин і колаген, сприяють здоров'ю шкіри, тому дуже важливо їх захищати.
Сонцезахисний крем перед купанням
Ультрафіолетові промені можуть проникати крізь воду, тому нанесення сонцезахисного крему перед купанням є вкрай важливим. Переконайтесь, що засіб є водостійким і не змивається у воді.
Вибір сонцезахисного крему
Обираючи сонцезахисний крем, уважно прочитайте етикетку, щоб переконатися, що він містить такі ключові інгредієнти, як парсол (або авобензон), оксид цинку та оксид титану. Шукайте на етикетці напис "широкого спектру дії", що означає захист від UVA і UVB променів. Обирайте водостійкий крем з SPF від 30 до 50.
Застосування та догляд
Наносьте сонцезахисний крем щонайменше за 30 хвилин до виходу на вулицю. При тривалому перебуванні на сонці оновлюйте крем кожні дві години.
Запобіжні заходи
Завжди перевіряйте термін придатності сонцезахисних лосьйонів перед покупкою. Більшість засобів зберігаються близько трьох років, після чого їхня ефективність може знизитися. Важливо викинути прострочений сонцезахисний крем і замінити його свіжим продуктом.
Типи та розрахунок тривалості захисту SPF
Сонцезахисні засоби доступні у вигляді лосьйонів, кремів і гелів. Лосьйони та креми підходять для сухої шкіри, тоді як гелі для жирної. Щоб розрахувати період захисту, помножте час, за який ваша шкіра почне червоніти, на число SPF. Наприклад, якщо ваша шкіра червоніє за дві хвилини, а сонцезахисний крем має SPF 50, ви можете розраховувати на приблизно 100 хвилин захисту.
Раніше OBOZ.UA повідомляв про 5 точок на руці, які можуть поліпшити самопочуття.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.