Чотири причини, чому догляд за ногами важливий
Наші стопи – одна з найважливіших і найпрацьовитіших частин нашого тіла, тому турбота про них має стати невід'ємною частиною нашого повсякденного життя.
Окрім балансування ваги тіла та ходьби, наші стопи піддаються значному навантаженню через регулярну інтенсивну активність. Однак стопи також є однією з найбільш занедбаних частин тіла. Ми пояснимо вам, чому догляд за ногами є важливим.
Базове очищення для запобігання шкірним інфекціям через затримку вологи
Якщо ми не чистимо ноги регулярно, шкіра навколо нігтів на ногах може легко стати жертвою бактеріальних і грибкових інфекцій. Це відбувається через затримку вологи, води, поту та бруду.
Просте рішення цієї проблеми – провести кілька додаткових хвилин під душем і виконати базове очищення та педикюр.
Займайтеся спортом, відпочивайте та запобігайте хворобам суглобів
Багато людей схильні виконувати інтенсивні фізичні рухи, які можуть призвести до перенапруження кінцівок. Як наслідок, може розвинутися біль через звуження нервів і м'язів.
Важливо давати кінцівкам належний відпочинок і регулярно виконувати вправи на гнучкість м'язів, щоб забезпечити безперебійне функціонування ніг і запобігти виникненню таких станів, як молоткоподібний палець.
Регулярне чищення необхідне для профілактики захворювань нігтів на ногах
Деякі люди можуть просто ігнорувати важливість регулярного очищення та догляду за нігтями на ногах. Для них це найменша з їхніх турбот.
Однак, якщо ми не підстригаємо нігті на ногах і не чистимо їх регулярно, це може призвести до серйозних ускладнень, таких як вростання нігтів та інфекції, наприклад, грибок нігтів. Це може спричинити сильний біль і набряк ніг.
Діабетики потребують додаткового догляду
Якщо хтось страждає на діабет I або II типу, для нього надзвичайно важливо регулярно обстежувати стопи.
Якщо рівень цукру вищий, ніж зазвичай, це може призвести до небезпечних проблем з кровообігом у деяких частинах тіла. У таких випадках стопи зазвичай не отримують належного кровотоку. Це може спричинити виразки та інфекції, які потребують ампутації.
Раніше OBOZ.UA пояснював, як доглядати за фарбованим волоссям.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.