До яких негативних наслідків може призвести споживання кавуна: в чому небезпека

Кавун – найулюбленіша та найочікуваніша літня ягода. Він не лише смачний, але й корисний для людини.

Про це повідомили в health. Кавун містить низку переваг для здоровʼя, а саме:

• Запобігає зневодненню.
• Допомагає знизити артеріальний тиск і покращити кровообіг.
• Зменшує біль у м'язах.
• Підтримує здоровий кишківника завдяки вмісту клітковини та пребіотиків.
• Захищає від хронічних захворювань, а саме хвороби серця, раку, діабету другого типу та хвороба Альцгеймера.
• Покращує стан шкіри завдяки вітамінам А і С та вмісту антиоксидантів.

Ризики споживання кавуна

Однією з основних проблем, пов'язаних з кавуном, є синдром оральної алергії. Це особливо актуально для тих, хто страждає від алергії на пилок. Такі люди можуть відчути дискомфорт у вигляді поколювання губ або свербежу в роті після вживання кавуна.

Крім того, кавун може стати причиною проблем шлунково-кишкового тракту. Людям з синдромом подразненого кишківника, слід бути обережним при споживанні кавуна.

Також кавун має високий глікемічний індекс, що може вплинути на рівень цукру в крові. Для людей з діабетом це може бути особливо важливим фактором, але споживання кавуна разом з продуктами з низьким глікемічним індексом може допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Раніше OBOZ.UA розповідав про користь від споживання вишні.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.