К каким негативным последствиям может привести потребление арбуза: в чем опасность

Арбуз – самая любимая и ожидаемая летняя ягода. Он не только вкусен, но и полезен для человека.

Об этом сообщили в health. Арбуз содержит ряд преимуществ для здоровья, а именно:

• Предотвращает обезвоживание.
• Помогает снизить АД и улучшить кровообращение.
• Уменьшает боли в мышцах.
• Поддерживает здоровый кишечник благодаря содержанию клетчатки и пребиотиков.
• Защищает от хронических заболеваний, а именно болезни сердца, рака, диабета второго типа и болезни Альцгеймера.
• Улучшает состояние кожи благодаря витаминам А и С и содержанию антиоксидантов.

Риски потребления арбуза

Одной из основных проблем, связанных с арбузом, синдром оральной аллергии. Это особенно актуально для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу. Такие люди могут почувствовать дискомфорт в виде покалывания губ или зуда во рту после употребления арбуза.

Кроме того, арбуз может стать причиной проблем желудочно-кишечного тракта. Людям с синдромом раздраженного кишечника следует быть осторожным при потреблении арбуза.

Также арбуз обладает высоким гликемическим индексом, что может повлиять на уровень сахара в крови. Для людей с диабетом это может быть особенно важным фактором, но потребление арбуза вместе с продуктами с низким гликемическим индексом может помочь контролировать уровень сахара в крови.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о пользе от потребления вишни.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.