Додаток для скидання ваги Noom: худнемо за допомогою гаджетів
З метою скидання зайвої ваги використовуються безліч рекомендацій і дієт. Серед них виділяється Noom – це програма для фітнесу та схуднення, яка доступна в додатку.
При встановленні застосунку з’являється можливість записувати свої харчові звички, а також отримувати відгуки та думки від тренерів із здоров’я. Ця дієта є одним із найбільш популярних дієтичних планів за відгуками експертів, пише OBOZ.UA.
Продукти харчування
При використанні дієти Noom пропонується використовувати унікальну "систему світлофорів", яка поділяє продукти на зелені, жовті та червоні категорії. Все дуже просто, адже здорові, низькокалорійні продукти, такі як зелені листові овочі, належать до зеленого набору продуктів. Водночас такі продукти харчування як піца, цукерки тощо належать до червоної категорії. Причому ця дієта не обмежує будь-яку їжу, а наголошує на контролі порцій тих, що належать до жовтої та червоної категорій.
Індивідуальні плани
Програма Noom дозволяє налагодити взаємодію зі спеціалістом, адже увійшовши в систему, користувач повинен буде заповнити форму підписки та відповісти на деякі запитання на веб-сайті або в додатку. Це дозволяє налагодити зв’язок із відповідним медичним тренером, який надасть їм інформацію про дієту, щоб допомогти їм досягти цільової ваги.
Ефективність
Ба більше, адже цей додаток вже довів свою ефективність, адже 78% користувачів Noom повідомили про зниження маси тіла. Такі дані вдалося отримати після аналізу даних про харчування користувачів Noom протягом шести місяців, що доводить її ефективність.
Інформація
Якщо ви використовуєте додаток Noom, не очікуйте на рекомендації, що вам потрібно зробити. Проте вона допоможе зробити власний вибір, записуючи споживання їжі. Уся відповідна інформація аналізується з точки зору калорійності, що ускладнює розуміння щоденного споживання вітамінів і поживних речовин. Це обмеження також може бути причиною того, чому деякі лікарі не бажають рекомендувати Noom.
Раніше OBOZ.UA опублікував все що відомо про низькокалорійну дієту.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.