Фахівці назвали прості способи полегшити симптоми стоматиту

З дитинства ми знаємо про необхідність якісного догляду за ротовою порожниною, оскільки це надійний спосіб вберегти зуби та ясна здоровими. Однак іноді навіть при правильному піклуванні під впливом різноманітних причин можуть розвиватися неприємні стоматологічні проблеми. Однією із найрозповсюдженіших є стоматит – запальне захворювання слизової оболонки рота.

Виразки у роті можуть бути достатньо болісними, а повторювані стоматити ускладнювати спілкування чи прийом їжі та значно знижувати якість життя. OBOZREVATEL проаналізував наявну інформацію та розповів про причини стоматиту та способи його позбутися.

Стоматит починається з незначного поколювання та швидко прогресує до болючих виразок, що зазвичай з’являються на внутрішній стороні губ та щік, збоку язика та яснах. Як правило, висипання самостійно проходять протягом кількох тижнів, однак вони доставляють сильний дискомфорт, тому більшість шукає способи полегшити біль та прискорити процес загоєння.

Що викликає стоматит?

Єдиною причини, що до нього призводить, не існує, однак серед основних спеціалісти Mayo Clinic називають наступні:

Травмування слизової оболонки ротової порожнини внаслідок стоматологічної процедури, надмірної чистки зубів або випадкового прикусу;

Алергічна реакція на деякі бактерії у роті;

Харчова непереносимість деяких продуктів, наприклад яєць, кави, солоної та кислої їжі тощо;

Нестача вітаміну В12, заліза, фолієвої кислоти та цинку в організмі;

Деякі речовини у зубних пастах чи ополіскувачах;

Гормональні порушення або стрес;

Наявність в організму бактерії Helicobacter Pylori.

Крім того, стоматит може виникати за наявності деяких супутніх захворювань, наприклад целіакії, запальних станів кишківника, ВІЛ/СНІД або несправної імунної системи, яка атакує власні здорові клітини.

Як запобігти стоматиту?

Будь-якому захворюванню легше запобігти, і стоматит – не виняток. Якщо ви схильні до рецидивів, необхідно переглянути свій спосіб життя та дотримуватися певних порад лікарів.

Збалансуйте раціон. Нестача поживних речовин призводить до зниження захисних сил та підвищення ризику захворювань. Саме тому необхідно отримувати з їжі максимальну кількість вітамінів та мінералів, необхідних для повноцінного функціонування організму.

Водночас намагайтеся уникати продуктів, які травмують слизову оболонку ротової порожнини або викликають подразнення. Це можуть бути чіпси, горіхи, спеції тощо. Крім того, зведіть до мінімуму харчові алергени.

Дотримуйте гігієни ротової порожнини. Регулярна чистка зубів зранку та ввечері, ополіскування роту після прийому їж та використання зубної нитки допоможуть утримувати зуби та ясна здоровими та запобігати розмноженню бактерій. Використовуйте м’яку щітку та уникайте зубних паст чи ополіскувачів, які містять шкідливі речовини, наприклад лаурілсульфат натрію.

Якщо ви носите брекети або зубні протези регулярно очищуйте їх та проконсультуйтеся зі стоматологом щодо запобігання травмування ними ротової порожнини.

Уникайте стресу. Якщо ви помітили, що стрес має згубний вплив на організм та викликає зниження імунітету, знайдіть дієвий спосіб боротьби із ним. Для заспокоєння використовуйте те, що підходить саме вам, наприклад танці, медитацію або плавання.

Як лікувати стоматит?

Якщо запобігти стоматиту не вдалося, то варто пам’ятати, що лікуванням будь-якої хвороби має займатися спеціаліст, однак полегшити свій стан та прискорити одужання можна і самостійно. Так, видання VeryWellHealth запропонувало прості та дієві способи.

Сіль та сода. Дослідження свідчать, що прості речовини, які є на кожній кухні, допомагають загоєнню за рахунок зниження рівня кислоти у ротовій порожнині. Це здатне створити середовище, яке ускладнює розмноження бактерій.

Для лікування використовуйте сольовий розчин для полоскання, розчинивши у склянці теплої води 1 чайну ложку солі, або приготуйте пасту з соди та невеликої кількості води та прикладайте її до виразок кілька разів на день.

Перекис водню. Може захистити від потрапляння бактерій у рани. Для цього змішайте рівні частини перекису водню та звичайної води, нанесіть на ватний тампон та прикладайте до виразок, уникаючи ковтання.

Яблуневий оцет. Цей продукт чинить антибактеріальну дію, тож може допомогти при стоматиті. Для полоскання розчиніть одну чайну ложку оцту у склянці води. Слід зазначити, що кислота може пошкоджувати зубну емаль, тому використовувати цей спосіб варто лише раз на день.

Галуни. Ця харчова добавка використовується не лише у кулінарії. Науковці наголошують на ефективності використання галунів при лікування афтозного стоматиту.

Для зменшення розміру рани та полегшення болю слід приготувати густу пасту з галунів та води та наносити на виразку не менше ніж на хвилину кілька разів на день до загоєння.

Мед. На думку вчених, мед чинить антибактеріальну та протизапальну дію, тому може зменшити почервоніння та біль виразки, а також запобігти приєднанню вторинної інфекції. Для полегшення прикладайте мед прямо до рани кілька разів на день.

Молоко магнезії. Цей безрецептурний препарат містить гідроксид магнію. Згідно з дослідженням, він може зменшити біль та попередити подразнення, нейтралізуючи кислоту у ротовій порожнині та обволікаючи виразку.

Як бачимо, прості засоби для полегшення болю та запалення можна знайти вдома, однак якщо ваш стан не покращується, не варто зволікати з походом до лікаря. В залежності від першопричини він зможе призначити дієві противірусні, антибактеріальні, антигістамінні препарати або кортикостероїди, а така терапія вже потребує контролю спеціаліста.

Раніше OBOZREVATEL розповів про нюанси щоденного догляду за ротовою порожниною. Спеціаліст зазначив, що не можна оминати гігієною ясна та язик, а також наголосив на необхідності регулярної професійної чистки зубів.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.