УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Лимон і навіть кава: фахівці порадили, як покращити природний ріст волосся

3 хвилини
9,6 т.
Лимон і навіть кава: фахівці порадили, як покращити природний ріст волосся

Кожна людина прагне бути здоровою та красивою. Густе та доглянуте волосся – предмет особливої гордості як для жінок, так і для чоловіків, саме тому піклуванню про нього ми приділяємо багато зусиль та часу. На жаль, під впливом зовнішніх чинників або деяких порушень в організмі волосся може втрачати блиск, сіктися або навіть випадати.

Випадіння може бути спричинене генетикою, дисбалансом гормонів або аутоімунними захворюваннями, на які ми не здатні впливати. Однак є прості способи, які можуть допомогти здоров’ю та красі волосся. OBOZREVATEL проаналізував наявну інформацію та назвав деякі з них.

Випадіння волосся зазвичай проявляється з роками, але може виникнути навіть у дитини. Для дієвого лікування необхідно встановити причину, яка до нього призводить, та усунути її. Водночас ви можете скористатися порадами спеціалістів та допомогти зберегти свою зачіску.

Масаж

Регулярний масаж голови сприяє росту волосся та впливає на його товщину. Науковці стверджують, що це відбувається завдяки покращенню кровотоку в області волосяних фолікулів. Крім того, масаж шкіри голови позбавляє від напруги та стресу, які також можуть бути причиною втрати волосся.

Риб’ячий жир

Регулярне споживання у їжу омега-жирних кислот допомагає правильній роботі систем організму та підвищує імунітет. Це є можливим завдяки високому вмісту поживних речовин. Крім того, вони допомагають покращити густоту та діаметр волосся, а також запобігають його випадінню.

Кокосова олія

Використання у догляді за волоссям натуральної олії допоможе у живленні та зволоженні. Так, кокосове масло містить лауринову кислоту, яка здатна проникати у стрижень волоса та зменшувати втрату білка. Крім того, дослідження довели, що воно допомагає збагатити мікробіом шкіри голови та оздоровити волосяні фолікули.

Алое вера

Алое вера містить вітаміни А, В, С та фолієву кислоту, яка сприяє регенерації та росту клітин. Саме тому воно є найкращим засобом для зволоження, очищення, зміцнення і відновлення волосяних фолікулів та запобігання утворення лупи.

Для кращого ефекту можна наносити чистий продукт на шкіру голови кілька разів на тиждень або користуватися шампунями та бальзамами, які його містять.

Яйця

Яйця – простий та дієвий спосіб запобігти втраті волосся. Споживання яєць у їжу збагатить організм залізом, натрієм та лектином, необхідними для вашої зачіски. Крім того, їх можна використовувати як косметичний засіб. Так, яєчні жовтки допомагають відновити ламке волосся, регулюючи жирність шкіри голови, а яєчна маска зволожує та живить, запобігаючи пошкодженню.

Лимон

Лимонний сік або олія однаково позитивно впливають на волосся, стимулюючи його ріст, покращуючи якість та зберігаючи здоров’я шкіри голови. Можна наносити сік лимона на шкіру голови за 15 хвилин до миття або використовувати олію для масажу або маски.

Кава

Кава може бути не лишу улюбленим напоєм, але і дієвим засобом по догляду за волоссям. Завдяки наявним у складі фітостеролам кава виводить токсини зі шкіри голови та сприяє циркуляції крові. Крім того, кофеїн робить волосся гладким та блискучим, а також здатний запобігати передчасній сивині у чоловіків та жінок.

Спеціальні добавки

Призначення ліків для зміцнення волосся завжди має бути узгоджено з лікарем. Однак прийом деяких добавок, наприклад вівіскала, біотина або полівітамінних комплексів, може сприяти швидшому росту волосся. Активні інгредієнти препаратів зміцнюють наявні клітини та регенерують вироблення нових. Слід зазначити, що для досягнення ефекту може знадобитися тривалий прийом вказаних засобів.

Як бачимо, існує безліч простих способів, які можуть допомогти відновити пошкоджене волосся та сприяти його росту. Водночас попри існування деяких причин, що можуть призводити до випадіння, зазвичай для здорової та красивої зачіски достатньо налагодити режим праці та відпочинку, уникати стресу і зневоднення та збалансувати щоденний раціон.

Раніше OBOZREVATEL розповів про можливі наслідки коронавірусу. Науковці припускають, що COVID-19 може погіршувати мікроциркуляції та живлення фолікулів та викликати передчасне випадіння волосся.

Лимон і навіть кава: фахівці порадили, як покращити природний ріст волосся
disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.