"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Щоб прогодувати себе, сучасній людині достатньо піти в магазин за продуктами, відвідати ресторан або замовити чогось просто до дому. Проте, давнім людям, які бродили по Землі близько 2,6 мільйона років тому, доводилось робити більше зусиль, щоб забезпечити своє виживання, а звичний для них раціон, складався не з того, до чого звикли ми.
Палео дієта, також відома як "палеолітична дієта" або "дієта кам'яного віку", базується на цільних, непромислових продуктах, які з'явилися після розвитку сільського господарства. В Eat This, Not That! відповіли на найпоширеніші запитання, щодо палео дієти, які допоможуть визначитись, чи потрібен вам такий раціон.
Палео дієта — це популярний раціон, що походить з часів найдавнішої цивілізації та складається з натуральних продуктів, які створені природою. Така дієта збалансовує організм, сприяючи здоров’ю кісток, знижує рівень інсуліну та покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Крім того, палео дієта допомагає покращити якість сну, позбутись зайвих кілограмів та посилює ефект від тренувань. До неї дуже легко адаптуватись, а завдяки вмісту нежирного білка ви будете відчувати ситість та позбавитесь від необхідності частого перекусу. Однак, така дієта не підходить веганам, через наявність м’яса у раціоні палео дієти.
Продукти, що дозволені:
Продукти, що заборонені:
Раніше OBOZ.UA розповів, які дієти можуть зашкодити здоров’ю серця.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards
Телефон випав з вікна літака Boeing 737 MAX 9. Його модель - невідома