"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Чтобы прокормить себя, современному человеку достаточно пойти в магазин за продуктами, посетить ресторан или заказать что-то прямо домой. Однако, древним людям, которые бродили по Земле около 2,6 миллиона лет назад, приходилось прилагать больше усилий, чтобы обеспечить свое выживание, а привычный для них рацион, состоял не из того, к чему привыкли мы.
Палео диета, также известная как "палеолитическая диета" или "диета каменного века", базируется на цельных, непромышленных продуктах, которые появились после развития сельского хозяйства. В Eat This, Not That! ответили на самые распространенные вопросы относительно палео диеты, которые помогут определиться, нужен ли вам такой рацион.
Палео диета - это популярный рацион, происходящий со времен древнейшей цивилизации и состоящий из натуральных продуктов, созданных природой. Такая диета сбалансирует организм, способствуя здоровью костей, снижает уровень инсулина и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, палео диета помогает улучшить качество сна, избавиться от лишних килограммов и усиливает эффект от тренировок. К ней очень легко адаптироваться, а благодаря содержанию нежирного белка вы будете чувствовать сытость и избавитесь от необходимости частого перекуса. Однако, такая диета не подходит веганам, из-за наличия мяса в рационе палео диеты.
Разрешенные продукты:
Запрещенные продукты:
Ранее OBOZ.UA рассказал, какие диеты могут повредить здоровью сердца.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Плесня сильно ухудшает качество стирки, поэтому с ней важно бороться.
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards