Ідеальний літній догляд: збережіть шкіру чистою та зволоженою
З початком літнього сезону ваша шкіра піддається особливій небезпеці і це не дивно. Адже треба бути обережним через високу активністю сонця і жахливий рівень забруднення навколо.
Також даються взнаки неправильне харчування та спосіб життя. В цій статті OBOZ.UA пропонує дізнатися як варто доглядати за шкірою в спекотний сезон.
Зверніть увагу на вмивання обличчя
Слідкуйте за погодними змінами і з початком літнього сезону замініть зимовий засіб для миття обличчя на зволожуючий для спекотної та вологої погоди. Також необхідно потурбуватися щодо засобу для вмивання відповідно до типу шкіри. Аби зберегти шкіру обличчя чистою та свіжою варто вмивайтеся кілька разів протягом дня.
Скажіть "так" антиоксидантам
Для збереження здоров’я шкіри варто звернути увагу на антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими речовинами, присутніми в нашому організмі. З цією метою намагайтеся додавати у свій раціон більше продуктів, багатих на антиоксиданти, і засобів по догляду за шкірою допоможе повернути шкірі вічне сяйво. Серед таких продуктів - цитрусові, ягоди та темно-зелені овочі.
Інвестуйте в хороший скраб
Для того, аби надати шкірі природного блиску, використовуйте якісні скраби, адже вони допомагають видалити мертві клітини шкіри. Регулярне використання скрабів допомагає відкривати заблоковані пори та видаляти все, що викликає прищі.
Пийте достатню кількість води та спите
На якості вашої шкіри відображається кількість годин, які ви відводите для сну. Фахівці рекомендують спати 7-9 годин безперешкодно для покращення здоров’я шкіри. Також необхідно випивати 8-12 склянок води щодня, щоб шкіра була чистою., адже вода змиває забруднення, присутні в організмі, забезпечуючи природне сяйво шкіри.
Регулярно користуйтеся сонцезахисним кремом
При цьому не забувайте регулярно користуватися якісним сонцезахисним кремом із SPF не менше 30. Це необхідно для того, аби ваша шкіра була здоровою. А для того, аби уникнути пошкодження шкіри, прикривайте обличчя та запобігайте потраплянню прямих сонячних променів.
Раніше OBOZ.UA розповів про 5 корисних масок для обличчя влітку.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.