"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Якщо вам немає 30 років, а ви вже відчуваєте втому та певні проблеми зі здоров’ям, можливо, вам час передивитись свій раціон. Надмірне споживання нездорової їжі та зловживання алкоголем можуть призвести до прискореного старіння організму.
Від чого слід відмовитись та споживання яких продуктів слід обмежити? Про це дізнавались в OBOZ.UA.
Обгоріле м’ясо
Обвуглене м'ясо може підвищувати рівень запалення в організмі, що призводить до пошкодження колагену шкіри, збільшуючи зморшки та посилюючи в’ялість. Також, рекомендується замінити вершкове масло або маргарин на оливкову олію, яка є здоровою альтернативою для збереження здоров'я шкіри.
Солоні продукти
Солоні закуски не є здоровою альтернативою солодким ласощам та можуть мати негативний вплив на шкіру. Вміст солі в таких закусках затримує воду в організмі, призводячи до набряку та збільшенню зморшок на шкірі.
Енергетичні напої
Довіряючи рекламі та вмісту на пляшках енергетичних напоїв, дехто може помилково вважати, що такі продукти є корисними або безпечними для організму. Проте, крім енергії, яку надає такий напій, енергетики можуть призвести до зневоднення організму та швидкому старінню шкіри. Крім того, енергетичні напої можуть руйнувати зуби та викликати проблеми із серцем.
Алкоголь
Регулярне вживання алкогольних напоїв може призвести до появи зморшок та втоми шкіри. Щоб нейтралізувати негативний вплив алкоголю на шкіру, слід вживати багато води та дотримуватись міри.
Білі продукти
Рафінований цукор та борошно утворюють в організмі продукти, які здатні руйнувати колаген, а також призводити до запалення та окисного стресу. Такі продукти слід замінити на натуральні підсолоджувачі по типу меду та продукти з цільнозернового борошна.
Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, які продукти гальмують старіння шкіри.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards